jeudi 30 mai 2013
Nerf sciatique et traitement naturel - Douleur sciatique et Remède au gingembre
Nerf sciatique et traitement naturel - Douleur sciatique et Remède au gingembre
Comment faciliter la sciatique - façons de trouver un soulagement rapide
Comment faciliter la sciatique - façons de trouver un soulagement rapide
L'alarme se déclenche, et vous gémissez comme vous l'éteignez. Vous redoutez la pensée de se lever. Comment peut-on le faire à travers une autre journée au bureau lorsque vous êtes dans tant de douleur
Dormir, marcher, conduire, assis dans une chaise de bureau. Toutes ces choses ne font douleur sciatique pire. Et pourtant, en quelque sorte vous êtes censé faire tout tous les jours. Pas étonnant que vous êtes dans la douleur tellement
Apprendre à soulager la sciatique sur votre propre n'est pas nécessairement difficile. Mais quand vous sentez que la douleur brûlante sciatique, recherches sur la façon de trouver le soulagement est la dernière chose sur votre esprit
Si ces conseils sont utilisés quotidiennement, ils peuvent vous aider à trouver un soulagement durable. La chose importante est que vous n'avez pas seulement les utiliser quand vous êtes dans la douleur
Garder votre nerf sciatique heureuse est la meilleure façon de vous tenir à l'écart de la douleur
Lorsque les muscles autour de votre nerf sciatique s'enflammer, il provoque des douleurs sciatiques. Une des façons les plus faciles à enflammer ces muscles est de manger des aliments inflammatoires. Malheureusement, la plupart d'entre nous mangeons des aliments inflammatoires presque tout le temps. Prenez l'une des listes de nombreux aliments anti-inflammatoires sur l'Internet et assurez-vous que vous mangez plus anti-inflamers que vous mangez inflamers
Les étirements peuvent également être un rôle énorme dans la recherche de secours. C'est incroyable ce que un tronçon de retour simple peut faire pour vous. Chaque matin et soir, mettre à quatre pattes et cambrer le dos pendant 15-20 secondes, puis relâchez. Faites cela trois fois. Vous verrez que ce qui maintient vos muscles du bas du dos agréable et lâche
Rappelez-vous, si ces muscles du bas du dos se irritée, de sorte que votre nerf sciatique
Source : http://www.neosante.org/faciliter-soulagement-a03707556.htm
Le seul vrai moyen d'éliminer vos maux de dos occasionnels ou de sciatique
Le seul vrai moyen d'éliminer vos maux de dos occasionnels ou de sciatique
Il ya beaucoup de personnes qui craignent la douleur dorsale et de ses effets débilitants. Ils pensent que cela signifie une visite chez le médecin, les analgésiques ou même que redouté mot-chirurgie
Retour inconfort peut signifier beaucoup de choses. Après tout, c'est un symptôme que quelque chose n'est pas tout à fait raison avec le corps humain. Il s'agit d'un appel au réveil que quelque chose doit être fait
Dans la plupart des cas, cela ne signifie pas avoir une opération d'une certaine sorte. Il peut exiger d'un voyage chez le médecin afin de découvrir la cause directe de la douleur. Pour ceux qui ont été chez le médecin et ne pas avoir un diagnostic d'autre chose que "maux de dos occasionnels», ils peuvent être des questions sur la cause réelle et comment l'éliminer complètement
En général, maux de dos est le résultat de l'accumulation de stress imposé sur les muscles, les ligaments, les tendons, les os et les articulations. Il est semblable à une fissure dans la fondation d'une maison. C'est une indication que les structures physiques du corps sont l'objet d'attaques ou de l'affaiblissement
Alors, que devez-vous faire si vous rencontrez des douleurs dos occasionnel ou même une sciatique et ce qui est la seule façon de l'éliminer pour de bon
Le seul vrai moyen d'éliminer les maux de dos occasionnel ou la sciatique est par l'exercice régulier et en formation de force particulière. L'importance de construire des muscles forts ne peuvent pas être assez souligné en termes de comment il peut soulager la douleur
La raison pour cela est parce que les muscles forts ou ton, en particulier dans les jambes, les fessiers et le bas du dos offrira un soutien énorme pour l'ensemble du rachis. Une forte musculature sera enlever de la pression muscles tendus, des tissus mous et des os
La meilleure façon de vraiment renforcer ces zones du corps à travers l'utilisation des squats. Squats vous permettre de travailler et renforcer les domaines critiques qui prêtent un soutien direct à la région du dos
Il peut prendre un certain temps et beaucoup de travail dur, mais après quelques séances d'entraînement, vous commencerez à noter des résultats. Comme vous commencez à tonifier et renforcer les muscles plus gros de votre corps, vous devriez éprouver de moins en moins de douleurs au dos ou d'inconfort
Source : http://www.neosante.org/occasionnels-sciatique-a04844820.htm
Il ya beaucoup de personnes qui craignent la douleur dorsale et de ses effets débilitants. Ils pensent que cela signifie une visite chez le médecin, les analgésiques ou même que redouté mot-chirurgie
Retour inconfort peut signifier beaucoup de choses. Après tout, c'est un symptôme que quelque chose n'est pas tout à fait raison avec le corps humain. Il s'agit d'un appel au réveil que quelque chose doit être fait
Dans la plupart des cas, cela ne signifie pas avoir une opération d'une certaine sorte. Il peut exiger d'un voyage chez le médecin afin de découvrir la cause directe de la douleur. Pour ceux qui ont été chez le médecin et ne pas avoir un diagnostic d'autre chose que "maux de dos occasionnels», ils peuvent être des questions sur la cause réelle et comment l'éliminer complètement
En général, maux de dos est le résultat de l'accumulation de stress imposé sur les muscles, les ligaments, les tendons, les os et les articulations. Il est semblable à une fissure dans la fondation d'une maison. C'est une indication que les structures physiques du corps sont l'objet d'attaques ou de l'affaiblissement
Alors, que devez-vous faire si vous rencontrez des douleurs dos occasionnel ou même une sciatique et ce qui est la seule façon de l'éliminer pour de bon
Le seul vrai moyen d'éliminer les maux de dos occasionnel ou la sciatique est par l'exercice régulier et en formation de force particulière. L'importance de construire des muscles forts ne peuvent pas être assez souligné en termes de comment il peut soulager la douleur
La raison pour cela est parce que les muscles forts ou ton, en particulier dans les jambes, les fessiers et le bas du dos offrira un soutien énorme pour l'ensemble du rachis. Une forte musculature sera enlever de la pression muscles tendus, des tissus mous et des os
La meilleure façon de vraiment renforcer ces zones du corps à travers l'utilisation des squats. Squats vous permettre de travailler et renforcer les domaines critiques qui prêtent un soutien direct à la région du dos
Il peut prendre un certain temps et beaucoup de travail dur, mais après quelques séances d'entraînement, vous commencerez à noter des résultats. Comme vous commencez à tonifier et renforcer les muscles plus gros de votre corps, vous devriez éprouver de moins en moins de douleurs au dos ou d'inconfort
Source : http://www.neosante.org/occasionnels-sciatique-a04844820.htm
Douleur du nerf sciatique, connu sous le nom de sciatique - les 3 meilleures façons d'obtenir maux de dos réel et l'allégement de la sciatique
Douleur du nerf sciatique, connu sous le nom
de sciatique - les 3 meilleures façons d'obtenir maux de dos réel et
l'allégement de la sciatique
Sciatique! Imaginez vous réveiller demain matin et il n'y a pas douleur à la jambe. C'est vrai, vous vous réveillez demain et il n'y a pas de douleur du nerf sciatique plus, pas de maux de dos irradiant dans le dos de l'un ou l'autre de vos jambes, ce qui rend la vie misérable, ce qui rend impossible de le faire même les tâches les plus simples
Pouvez-vous imaginer une telle chose? Lorsque vous êtes dans la douleur, en particulier le dos et douleur à la jambe, la sciatique, il arrive un moment où vous oubliez ce que c'est que de ne pas être dans la douleur. Il ya de l'espoir! Les 3 meilleures façons d'obtenir un soulagement réel sont ici et je les ai pour vous, maintenant ... dès aujourd'hui! Le premier, le plus simple sans doute pour atteindre maux de dos et de soulagement de la douleur immédiate sciatique est d'acheter les bonnes chaussures. Chaussures, vous pourriez demander? Chaussures! Le type de chaussures que vous portez au jour le jour, et pour la plupart des sept jours par semaine, sont sans doute contribuer à votre sciatique et la douleur dorsale dans une grande manière. Vous voyez, quand vous portez les mêmes chaussures tout le temps, même si elles avaient coussin grande et de soutien quand vous les avez achetés, même si elles sont aussi confortables que d'une vieille paire de pantoufles maintenant, sont sans aucun doute cassé et ventilés, ne sont plus fournir toute rembourrage ou d'absorption des chocs du tout. Portez vos chaussures préférées pendant plusieurs heures, toujours à vos pieds, et il est une certitude absolue que même le plus sain du dos vont commencer à faire mal. Si vous avez un mal de dos pour commencer, les mauvaises chaussures peuvent être le baiser de la mort, en ajoutant de façon exponentielle à vos maux de dos et de sciatique. Les meilleures chaussures, celles qui ont le meilleur soutien et un amorti génial sont New Balance, haut la main! Ou est-ce pieds vers le bas
Suivant dans notre liste des cinq étapes que vous pouvez prendre pour atténuer ou éliminer immédiatement les maux de dos et de sciatique est la posture. Combien de là-bas ont été dit, souvent à partir d'aussi loin que nous pouvons nous souvenir, à «Tiens-toi droit, ne sont pas en reste!" Je parie que la plupart d'entre nous ont appris que l'un de quelques centaines de fois. Voulez-vous savoir ce qui est encore plus effrayant? Nous sommes sans doute répéter ce même conseil terrible nous maintenant. Le fait est, nous ne devrions pas tenir avec nos coffres "souligne, dans les estomacs», et tous ces trucs allure militaire, si nous voulons rester en arrière et douleur à la jambe libre. En agissant ainsi, se tenir droit, nous avons invariablement exagérer quelque chose qui s'appelle la lordose, la région lombaire, le bas du dos ou la courbure du secondaire qui se développe comme nous tenir debout après la première année de vie. Vous voyez, la région lombaire de la colonne vertébrale est le coupable quand il s'agit de l'endroit où la douleur dorsale et de la sciatique begin (étiologie). Quand nous nous tenons debout, nous placer un stress inutile sur une région de la colonne vertébrale déjà à risque de traumatisme et de la dégénérescence, le principal contributeur aux maux de dos et de sciatique. Fait intéressant, l'autre «secondaire» la courbure, le cou, est également un facteur majeur dans la douleur de retour ensemble ... mais c'est le sujet d'un autre article.So quelle est la meilleure façon de traiter cette question la posture dans son ensemble? Eh bien, avez-vous déjà regardé une mère avec un bébé sur la hanche? Avez-vous déjà remarqué comment, quand vous passez vos hanches d'un côté à l'autre, la douleur disparaît? Avez-vous remarqué quand vous êtes debout à côté d'un tabouret, posant un pied sur le bas de l'échelle, vous obtenez un soulagement immédiat? Eh bien, vous avez le mal de dos et de sciatique douleur du nerf réponse de secours numéro deux! En déplaçant votre poids et soit en plaçant un pied plus haut que l'autre ou en déplaçant votre bassin (hanches) d'un côté à côté, vous obtenez doux, merveilleux soulagement, et immédiate de maux de dos et de sciatique!
Enfin, afin d'obtenir un soulagement optimal et durable de maux de dos et de sciatique, en évitant la lame du chirurgien une fois pour toutes, vous devez étirer et exercer vos jambes, le bas du dos, et de base tous les jours. Si vous faites cela, en combinaison avec les deux premiers exemples, vous serez sur votre chemin à une exonération totale et durable. "Eh bien," vous pouvez demander, "Comment puis-je exercer ou d'étirer quand je suis dans la douleur autant que je suis? " C'est une préoccupation légitime et une bonne question, celle que j'ai moi-même soulevé à plusieurs reprises. Vous voyez, j'ai souffert de maux de dos et de sciatique pour la plupart de ma vie. Les stratégies pour faire face aux douleurs du dos et du nerf sciatique que je suggère, et la plupart des choses que vous rencontrez, je l'ai utilisé et éprouvé moi-même. Vous voyez, afin d'atténuer et d'éliminer éventuellement ma douleur au bas du dos et de sciatique, j'ai employé ces mêmes techniques ... et un peu plus. Oui, j'ai utilisé des analgésiques et de la glace, la chaleur et de traction à la fois pour mon mal de dos et de sciatique. En fait, je vous mets au défi de nommer quelque chose que je n'ai pas essayé pour la douleur! J'ai eu la chirurgie du dos (avec un S majuscule), les injections, la thérapie physique et professionnelle, de l'électro-stimulation, et plus les procédures alternatives pour maux de dos et de sciatique que je ne peux ou ne veux plus jamais de mentionner ici. Et, après tout a été dit et fait, une seule chose a travaillé, une seule chose m'a complet et un soulagement permanent. La seule chose était et est l'exercice d'un certain type, un programme, je me risquerai à deviner, vous ne pouvez obtenir d'une demi-douzaine de pratiquants dans le monde entier, l'un qui fonctionne à la fois pour maux de dos et de sciatique!
Non, je ne parle pas de la feuille d'exercices que vous obtenez de la physiothérapeute comme on vous pousse à la porte d'entrée de l'hôpital dans un fauteuil roulant, trois jours après la chirurgie. J'ai reçu ceux qui sont trop et ils ne sont bons que pour une chose. Eh bien, deux si vous avez un oiseau! Non, je parle d'un programme individualisé; celui qui, une fois de plus, fonctionne à la fois pour la douleur dorsale et pain.How nerf sciatique ne commenceriez-vous? Vous commencez par faire des numéros un et deux ci-dessus, immédiatement. Accéder à la boutique, ne passent pas aller, ne pas recueillir 200 $, juste y aller et acheter la meilleure paire de chaussures New Balance vous pouvez vous permettre. Pourquoi l'équilibre de neuf? Non, je ne détiennent des actions dans la société. Chaussures New Balance sont régulièrement classé au niveau ou près du sommet de l'enquête mondiale du coureur pour un amorti talon, ont été pendant des années. Et, si vous savez quelque chose sur les coureurs et en cours d'exécution, amorti au talon est extrêmement important. Ensuite, pensez à comment vous tenir debout et garder la posture à l'esprit en tout temps. Oubliez tout ce que le jargon militaire et déplacez votre poids souvent. Maintenant, avec les numéros un et deux bien établie, vous et êtes bien sur votre façon de numéro trois ... glaçage lorsque vous avez des douleurs. Jamais, et je dirai ceci encore une fois, ne jamais utiliser de chaleur! Enfin, vous obtenez un bon programme d'exercice et des étirements, et respectez-le! Les trois, en concert, vous fera une nouvelle personne dans les jours, parfois hours.In les prochains articles, nous irons plus en profondeur ce qui concerne mal de dos et de sciatique diverses stratégies pour les athlètes de la douleur des nerfs, la grossesse, et les personnes âgées. Donc, rester dans les parages et, grâce au contrôle de cet article sur.
Source : http://www.neosante.org/meilleures-allegement-a02049907.htm
L'acupuncture pour une sciatique - la meilleure façon sans effets secondaires
L'acupuncture pour une sciatique - la meilleure façon sans effets secondaires
La sciatique est la douleur qui est vécue par la plupart des gens et ils cherchent des façons différentes de traitement pour cette condition. Il existe différents traitements pour la sciatique, comme l'utilisation des analgésiques, les AINS, la chirurgie, les remèdes maison et des exercices. Mais en prenant des analgésiques peuvent causer des effets secondaires afin que les gens sont la recherche de méthodes qui ne causent pas de tout effet secondaire et vous donnera une guérison complète. Aujourd'hui l'acupuncture un traitement de la sciatique est considérée comme la meilleure façon et cela est également recommandé par l'Organisation mondiale de la santé comme la non-invasive et la méthode efficace
L'acupuncture pour la douleur sciatique est le plus ancien et le meilleur traitement chinois. Ce traitement n'a pas d'effets secondaires et les remèdes à la fois les effets aigus et chroniques de la sciatique. Les sessions peuvent différer en fonction du degré de la douleur. L'acupuncture pour la douleur sciatique est très naturelle, elle ne comprend pas les médicaments. Il est fait avec des fils très fins comme des aiguilles qui sont insérées dans les points avec la douleur, ce qui permet l'écoulement du Chi ou l'énergie Qi dans le corps entier et de mettre les patients en termes de facilité. Cet allégement est vécue par des milliers de patients afin ceci est prouvé
Le Qi ou Chi est le mot provient chinois qui désigne l'énergie vitale. Dans la sciatique les gens souffrent beaucoup avec la douleur au bas du dos. La douleur est généralement connu dans les fesses, les genoux et les jambes. La cause de la douleur diffère pour certains, cela se produit en raison de l'âge ou du spasme dans le muscle, parfois en raison de la hernie discale un état qui survient lorsque les renflements de disques. Pour tout cela, l'acupuncture pour le nerf sciatique est le meilleur et de la valeur
L'acupuncture pour la douleur sciatique a des avantages immenses. Acupuncture améliore la circulation sanguine dans la zone de la moelle épinière et la région lombaire et supprime la douleur du corps en profondeur. L'important est qu'il augmente l'énergie d'une personne et les rend à être plus actifs et leur permet de faire l'activité quotidienne sans aucune inhibition. Il donne la relaxation des muscles et rend les os plus souple et plus forte qu'auparavant. Avec tous ces effets sur le corps des patients peuvent voir la réduction des symptômes et de revenir à la vie normale. Avec ce modèle de traitement d'acupuncture le long des points des méridiens qui sont bloqués, le traitement peut enlever les blocs et de restaurer l'énergie de circuler librement et soulage la douleur. Avec le traitement approprié, la douleur peut être complètement enlevée dans un court laps de temps
Ainsi, enfin elle est acceptée par le peuple que le traitement par acupuncture est le meilleur remède naturel et donne délibérée, sans effets secondaires. Parallèlement à cette quelques exercices vous aidera à garder les patients actifs toute la journée
Source : http://www.neosante.org/acupuncture-secondaires-a02783298.htm
lundi 27 mai 2013
Soulagement naturel du nerf sciatique
Soulagement naturel du nerf sciatique
La sciatique est une inflammation du nerf sciatique qui descend le long de la cuisse et qui affecte un nombre croissant de personnes à travers le monde. La cause est presque toujours liée à des problèmes vertébraux dans la région lombaire qui engendrent des pressions chroniques sur le nerf sciatique.
Le Champ de Fleurs est un matelas recouvert de stimulateurs nerveux en forme de fleurs. La stimulation procurée par le Champ de Fleurs offre un soulagement efficace pour les douleurs de sciatique et de cruralgie en calmant rapidement l’inflammation du nerf. La stimulation nerveuse procurée par le Champ de Fleurs est assez intense et produit le déclenchement de la sécretion d’endorphines dans le cerveau qui se propagent dans l’ensemble du système nerveux et calment les nerfs, améliorent l’influx nerveux et éteignent les inflammations.
L’utilisation typique du Champ de Fleurs est au niveau du dos. Cette utilisation permet de traiter la douleur à partir du système nerveux central. Il est néanmoins également possible de traiter directement le nerf sciatique en allongeant la jambe sur le Champ de Fleurs ou en enroullant le Champ de Fleurs autour de la jambe.
Depuis le début de l’année 2012, des milliers de français ont fait l’expérience du Champ de Fleurs pour améliorer la santé de leur dos, soulager leurs lombalgies et calmer leur sciatique d’une manière entièrement naturelle.
Une autre méthode naturelle permettant de soulager la sciatique s’appelle le Nubax. Le Nubax permet de rétablir l’épaisseur des disques vertébraux et ainsi de supprimer les forces de pression qui s’exercent sur le nerf sciatique. Cet appareil atteint ce résultat en effectuant une décompression de la colonne vertébrale par l’application d’une force depuis le bassin jusqu’aux épaules par effet de levier
Source : http://www.referencement-seo.com/mal-dos-hernie-discale.html
La sciatique est une inflammation du nerf sciatique qui descend le long de la cuisse et qui affecte un nombre croissant de personnes à travers le monde. La cause est presque toujours liée à des problèmes vertébraux dans la région lombaire qui engendrent des pressions chroniques sur le nerf sciatique.
Le Champ de Fleurs est un matelas recouvert de stimulateurs nerveux en forme de fleurs. La stimulation procurée par le Champ de Fleurs offre un soulagement efficace pour les douleurs de sciatique et de cruralgie en calmant rapidement l’inflammation du nerf. La stimulation nerveuse procurée par le Champ de Fleurs est assez intense et produit le déclenchement de la sécretion d’endorphines dans le cerveau qui se propagent dans l’ensemble du système nerveux et calment les nerfs, améliorent l’influx nerveux et éteignent les inflammations.
L’utilisation typique du Champ de Fleurs est au niveau du dos. Cette utilisation permet de traiter la douleur à partir du système nerveux central. Il est néanmoins également possible de traiter directement le nerf sciatique en allongeant la jambe sur le Champ de Fleurs ou en enroullant le Champ de Fleurs autour de la jambe.
Depuis le début de l’année 2012, des milliers de français ont fait l’expérience du Champ de Fleurs pour améliorer la santé de leur dos, soulager leurs lombalgies et calmer leur sciatique d’une manière entièrement naturelle.
Une autre méthode naturelle permettant de soulager la sciatique s’appelle le Nubax. Le Nubax permet de rétablir l’épaisseur des disques vertébraux et ainsi de supprimer les forces de pression qui s’exercent sur le nerf sciatique. Cet appareil atteint ce résultat en effectuant une décompression de la colonne vertébrale par l’application d’une force depuis le bassin jusqu’aux épaules par effet de levier
Source : http://www.referencement-seo.com/mal-dos-hernie-discale.html
Douleurs du nerf sciatique
Douleurs du nerf sciatique
Méthode pour appaiser les douleurs
Pour la maison
Bouteille de syntol. En imprégnez sur un gant de toilette. et passez du bas du bassin jusque la zone de douleureuse
Attention de ne pas rester trop longtemps dans la même zone ça risquerait de brûler les tissus de la peau
Toujours dans le sac pour les trajets
pommade baume du tigre ROUGE !
la différence entre le blanc et le rouge
le baume du tigre rouge - contient de l'huile de cannelier de Chine, utilisé pour les douleurs et contractures musculaires ;
le baume du tigre blanc - utilisé pour les maux de tête, la congestion nasale, les piqûres d'insectes.
Si on trouve pas le rouge on peut se rabattre sur le blanc.
j'avais utilisé le blanc au début ne sachant pas ça m'a quand même soulager
et le blanc on peut aussi l'appliquer sur la peau puisqu'il traite les piqures d'insectes.
mais on met pas une tonne de produit parce que ça chauffe
et pas appliquer trop souvent parce que ça abime les tissus de la peau vraiment en cas de douleur
on peut utiliser le baume du tigre rouge quand le synthol ne suffit pas
Pourquoi je parle du synthol, il est souvent efficace et en terme du porte monnaie c'est plus avantageux
le baume du tigre on a vite fait de finir le pot et il reste cher alors a l'utiliser pour les cas d'urgence
en plus c'est assez puissant donc pas très bon pour les tissus de la peau
alors a utiliser avec beaucoup de modération. Et le synthol et également avec le baume du tigre
ne pas rester sur la même zone ça risque de bruler
quand vous commencez à sentir que ça chauffe retirer le gant imprégnez de synthol.pour le baume du tigre
prendre du papier absorbant ( style sopalin ) pour absorber le produit si il vous brule.
Le baume du tigre une petite noisette ça suffit attention
et arrêter jusqu'aux prochaines douleurs.
Vous l'aurez compris il faut être raisonnable dans l'application de ces produits
Une fois appliquée ça fait du bien
et aussi pour donner du tonus boire de la vitamine C le matin ça donne la pêche
manger un carré de chocolat noir pour les crampes
si vous avez des crampes la nuit mettre du vrai savon de marseille au fond du lit
marcher régulièrement et boire beaucoup d'eau pas d'alcool ;-) ni de soda
de l'eau c'est l'idéal. vous pouvez à 4h vous autorisez de boire avec un petit sirop de fruit
avec de l'eau mais pendant le repas de l'eau naturelle
Il ne faut pas prendre de mauvaises habitudes. mangez sainement.
Dernier truc qui fait du bien se coucher sur un matelas a terre lever les jambes si c'est possible évidemment
les jambes doivent rester en l'air prendre appuie sur une chaise vous pouvez demandez à ce qu'on mettent des trucs lourds sur le dossier pour que la chaise ne tombe pas
Source : http://la.petite.jedi.over-blog.com/article-douleurs-articulaires-ou-du-au-nerf-sciatique-117106630.html
Méthode pour appaiser les douleurs
Pour la maison
Bouteille de syntol. En imprégnez sur un gant de toilette. et passez du bas du bassin jusque la zone de douleureuse
Attention de ne pas rester trop longtemps dans la même zone ça risquerait de brûler les tissus de la peau
Toujours dans le sac pour les trajets
pommade baume du tigre ROUGE !
la différence entre le blanc et le rouge
le baume du tigre rouge - contient de l'huile de cannelier de Chine, utilisé pour les douleurs et contractures musculaires ;
le baume du tigre blanc - utilisé pour les maux de tête, la congestion nasale, les piqûres d'insectes.
Si on trouve pas le rouge on peut se rabattre sur le blanc.
j'avais utilisé le blanc au début ne sachant pas ça m'a quand même soulager
et le blanc on peut aussi l'appliquer sur la peau puisqu'il traite les piqures d'insectes.
mais on met pas une tonne de produit parce que ça chauffe
et pas appliquer trop souvent parce que ça abime les tissus de la peau vraiment en cas de douleur
on peut utiliser le baume du tigre rouge quand le synthol ne suffit pas
Pourquoi je parle du synthol, il est souvent efficace et en terme du porte monnaie c'est plus avantageux
le baume du tigre on a vite fait de finir le pot et il reste cher alors a l'utiliser pour les cas d'urgence
en plus c'est assez puissant donc pas très bon pour les tissus de la peau
alors a utiliser avec beaucoup de modération. Et le synthol et également avec le baume du tigre
ne pas rester sur la même zone ça risque de bruler
quand vous commencez à sentir que ça chauffe retirer le gant imprégnez de synthol.pour le baume du tigre
prendre du papier absorbant ( style sopalin ) pour absorber le produit si il vous brule.
Le baume du tigre une petite noisette ça suffit attention
et arrêter jusqu'aux prochaines douleurs.
Vous l'aurez compris il faut être raisonnable dans l'application de ces produits
Une fois appliquée ça fait du bien
et aussi pour donner du tonus boire de la vitamine C le matin ça donne la pêche
manger un carré de chocolat noir pour les crampes
si vous avez des crampes la nuit mettre du vrai savon de marseille au fond du lit
marcher régulièrement et boire beaucoup d'eau pas d'alcool ;-) ni de soda
de l'eau c'est l'idéal. vous pouvez à 4h vous autorisez de boire avec un petit sirop de fruit
avec de l'eau mais pendant le repas de l'eau naturelle
Il ne faut pas prendre de mauvaises habitudes. mangez sainement.
Dernier truc qui fait du bien se coucher sur un matelas a terre lever les jambes si c'est possible évidemment
les jambes doivent rester en l'air prendre appuie sur une chaise vous pouvez demandez à ce qu'on mettent des trucs lourds sur le dossier pour que la chaise ne tombe pas
Source : http://la.petite.jedi.over-blog.com/article-douleurs-articulaires-ou-du-au-nerf-sciatique-117106630.html
Quand le nerf sciatique devient trop présent
Quand le nerf sciatique devient trop présent
Vous ressentez une vive douleur descendant le long de votre jambe à partir du bas du dos vers le mollet? Vous avez de la difficulté à vous plier, à marcher et la douleur affecte vos activités quotidiennes. Quoi que vous fassiez, l’inconfort irradiant de la fesse dans votre jambe est toujours présent. Comme des milliers d’autres personnes, vous pouvez souffrir d’un problème au nerf sciatique
Il est étonnant de constater que la population en général associe automatiquement une douleur à la jambe au nerf sciatique. Dans les faits, si votre douleur n’est pas ressentie au centre de la fesse et de la jambe, chance est qu’une autre cause soit impliquée.
L’examen chiropratique permettra d’exclure la présence d’une pathologie vasculaire, par exemple la phlébite. Le nerf sciatique est le plus volumineux et le plus long nerf du corps. L’irritation du nerf sciatique est à l’origine des douleurs. Nous possédons tous une paire de nerfs sciatiques, dont chaque branche est reliée à la colonne vertébrale au niveau du sacrum (juste au-dessus du coccyx). Le nerf sciatique longe la face arrière de chaque jambe. Il permet la motricité et donne à la peau sa sensibilité.
Les causes
Votre chiropraticien vous expliquera que plus d’une structure neurovertébrale peut donner des malaises dans la zone centrale de la fesse et de la jambe. Un mauvais fonctionnement de l’articulation sacro-iliaque, une irritation facettaire lombaire, une hernie discale, un mauvais fonctionnement des premières lombaires (névralgie dermatomale) peuvent être associés au même genre de malaise. Pour se retrouver avec une sciatalgie, il faut avoir fait une manoeuvre de flexion et de torsion avec un poids à bout de bras et/ou excéder l’adaptation biomécanique de la région colonne lombaire-bassin
Les travailleurs manuels (infirmières, travailleurs en construction, vacanciers transportant canot ou remorque) sont plus à risque de se blesser par traumatisme direct ou cumulatif. Même si votre musculature est en excellente condition, si votre fonctionnement neurobiomécanique n’est pas à son meilleur, vous pouvez, lors de mauvaises manoeuvres, vous blesser. Initialement, les muscles vous protègent, mais à mesure que la journée avance et qu’ils se fatiguent, ils deviennent moins protecteurs. À ce moment, il ne vous reste que la structure d’attachement (ligament, capsule) comme protection. Lorsque votre colonne vertébrale ne fonctionne pas de façon optimale, il en résulte une inégalité de support ligamentaire.
Si votre manoeuvre inappropriée sollicite la zone de compensation, il en résultera une blessure ligamentaire et souvent capsulaire. Ce genre de blessure peut amener le système nerveux et ses capteurs (mécanorécepteurs) à être en activité amplifiée. L’activité nerveuse exagérée va créer un spasme, modifier négativement la circulation sanguine, amener l’inflammation dans la zone blessée et amplifié la sensation de douleur
Les symptômes
Il existe plusieurs symptômes chez les personnes souffrant de la sciatique. Plus la racine nerveuse est irritée, plus intenses seront les symptômes lesquels peuvent varier d’une sensation de brûlure, difficulté à marcher ou même à bouger la jambe. Ils peuvent même dégénérer en une situation plus grave : moins grande force, engourdissements et perte de réflexes. L’examen clinique (orthopédique, neurologique, palpation statique et dynamique) permettra de cibler les tissus enflammés. Une analyse biomécanique de votre colonne vertébrale par votre chiropraticien aidera à guider les soins thérapeutiques afin de corriger efficacement les désordres neurobiomécaniques (CSV).
Mettre fin à la douleur sciatique nécessite habituellement la correction du mouvement des régions subluxées dans la colonne vertébrale ou le bassin. Associée à du repos, des activités réduites, des changements à votre régime alimentaire et des modifications ergonomiques, la névralgie sciatique se soulage efficacement. Afin de diminuer l’inflammation, votre premier réflexe devrait être l’application de glace au bas du dos, du côté de la douleur (20-30 minutes).
Demandez conseil à votre chiropraticien. Vous soulagerez facilement vos maux tout en améliorant votre santé!
Quelques conseils chiropratiques pour prévenir la sciatique
Entretenir la souplesse et la force musculaire du dos et de l’abdomen par la pratique régulière d'activités physiques.
Toujours faire quelques exercices d’échauffement avant de pratiquer une activité physique exigeante.
Si l'on doit rester longtemps en position debout, se servir d'un tabouret bas sur lequel on posera les pieds à tour de rôle, en alternant toutes les cinq à dix minutes.
Si l'on doit rester assis durant de longues heures au bureau ou au volant d'un véhicule, s’accorder des périodes de repos pour se dégourdir et s’étirer
Source : http://chiro.chiro-montreal.com/index.php/chiropratique/les-chroniques/9-chroniques/23-quand-le-nerf-sciatique-devient-trop-present
Vous ressentez une vive douleur descendant le long de votre jambe à partir du bas du dos vers le mollet? Vous avez de la difficulté à vous plier, à marcher et la douleur affecte vos activités quotidiennes. Quoi que vous fassiez, l’inconfort irradiant de la fesse dans votre jambe est toujours présent. Comme des milliers d’autres personnes, vous pouvez souffrir d’un problème au nerf sciatique
Il est étonnant de constater que la population en général associe automatiquement une douleur à la jambe au nerf sciatique. Dans les faits, si votre douleur n’est pas ressentie au centre de la fesse et de la jambe, chance est qu’une autre cause soit impliquée.
L’examen chiropratique permettra d’exclure la présence d’une pathologie vasculaire, par exemple la phlébite. Le nerf sciatique est le plus volumineux et le plus long nerf du corps. L’irritation du nerf sciatique est à l’origine des douleurs. Nous possédons tous une paire de nerfs sciatiques, dont chaque branche est reliée à la colonne vertébrale au niveau du sacrum (juste au-dessus du coccyx). Le nerf sciatique longe la face arrière de chaque jambe. Il permet la motricité et donne à la peau sa sensibilité.
Les causes
Votre chiropraticien vous expliquera que plus d’une structure neurovertébrale peut donner des malaises dans la zone centrale de la fesse et de la jambe. Un mauvais fonctionnement de l’articulation sacro-iliaque, une irritation facettaire lombaire, une hernie discale, un mauvais fonctionnement des premières lombaires (névralgie dermatomale) peuvent être associés au même genre de malaise. Pour se retrouver avec une sciatalgie, il faut avoir fait une manoeuvre de flexion et de torsion avec un poids à bout de bras et/ou excéder l’adaptation biomécanique de la région colonne lombaire-bassin
Les travailleurs manuels (infirmières, travailleurs en construction, vacanciers transportant canot ou remorque) sont plus à risque de se blesser par traumatisme direct ou cumulatif. Même si votre musculature est en excellente condition, si votre fonctionnement neurobiomécanique n’est pas à son meilleur, vous pouvez, lors de mauvaises manoeuvres, vous blesser. Initialement, les muscles vous protègent, mais à mesure que la journée avance et qu’ils se fatiguent, ils deviennent moins protecteurs. À ce moment, il ne vous reste que la structure d’attachement (ligament, capsule) comme protection. Lorsque votre colonne vertébrale ne fonctionne pas de façon optimale, il en résulte une inégalité de support ligamentaire.
Si votre manoeuvre inappropriée sollicite la zone de compensation, il en résultera une blessure ligamentaire et souvent capsulaire. Ce genre de blessure peut amener le système nerveux et ses capteurs (mécanorécepteurs) à être en activité amplifiée. L’activité nerveuse exagérée va créer un spasme, modifier négativement la circulation sanguine, amener l’inflammation dans la zone blessée et amplifié la sensation de douleur
Les symptômes
Il existe plusieurs symptômes chez les personnes souffrant de la sciatique. Plus la racine nerveuse est irritée, plus intenses seront les symptômes lesquels peuvent varier d’une sensation de brûlure, difficulté à marcher ou même à bouger la jambe. Ils peuvent même dégénérer en une situation plus grave : moins grande force, engourdissements et perte de réflexes. L’examen clinique (orthopédique, neurologique, palpation statique et dynamique) permettra de cibler les tissus enflammés. Une analyse biomécanique de votre colonne vertébrale par votre chiropraticien aidera à guider les soins thérapeutiques afin de corriger efficacement les désordres neurobiomécaniques (CSV).
Mettre fin à la douleur sciatique nécessite habituellement la correction du mouvement des régions subluxées dans la colonne vertébrale ou le bassin. Associée à du repos, des activités réduites, des changements à votre régime alimentaire et des modifications ergonomiques, la névralgie sciatique se soulage efficacement. Afin de diminuer l’inflammation, votre premier réflexe devrait être l’application de glace au bas du dos, du côté de la douleur (20-30 minutes).
Demandez conseil à votre chiropraticien. Vous soulagerez facilement vos maux tout en améliorant votre santé!
Quelques conseils chiropratiques pour prévenir la sciatique
Entretenir la souplesse et la force musculaire du dos et de l’abdomen par la pratique régulière d'activités physiques.
Toujours faire quelques exercices d’échauffement avant de pratiquer une activité physique exigeante.
Si l'on doit rester longtemps en position debout, se servir d'un tabouret bas sur lequel on posera les pieds à tour de rôle, en alternant toutes les cinq à dix minutes.
Si l'on doit rester assis durant de longues heures au bureau ou au volant d'un véhicule, s’accorder des périodes de repos pour se dégourdir et s’étirer
Source : http://chiro.chiro-montreal.com/index.php/chiropratique/les-chroniques/9-chroniques/23-quand-le-nerf-sciatique-devient-trop-present
dimanche 26 mai 2013
La sciatique expliquée aux cyclistes
La sciatique expliquée aux cyclistes
De tous les sports, c'est le cyclisme qui prédispose le plus aux problèmes de sciatique. Cette affection se manifeste d'abord par une gêne, puis par une véritable douleur qui irradie dans la fesse et la cuisse
Un muscle doublement sacré
Une pyramide, à quoi ça sert
Repos forcé
Le retour au nerf libre
Un muscle doublement sacré
Le principal responsable de la sciatique est le pyramidal fessier. Tous les cyclistes devraient connaître ce muscle. D'abord parce qu'il contribue au mouvement de pédalage. Ensuite, parce qu'il est souvent le siège de douleurs qualifiées d'exquises bien qu'elles n'aient rien d'agréables. On le désigne aussi par l'expression "muscle sacré" puisqu'il s'insère sur le sacrum, l'os qui termine la colonne vertébrale. Il chemine ensuite à travers le petit bassin et termine sa course sur une arête osseuse en haut du fémur, appelée grand trochanter. Par sa situation profonde, le pyramidal se trouve en contact avec beaucoup d'autres muscles (fessiers, jumeaux du bassin), mais aussi avec des artères, des veines, des vaisseaux lymphatiques, etc. Et puis, surtout, il côtoie des nerfs comme le grand et le petit sciatique. Et c'est là que les choses se compliquent. Car en prenant du volume, il arrive que le pyramidal comprime les cellules nerveuses, ce qui entraîne des sensations de "noeuds" musculaires et des douleurs sciatiques
Une pyramide, à quoi ça sert
A vélo, le pyramidal est sollicité à chaque fois qu'on tend la jambe. Sur un parcours plat de 60 kilomètres, on enregistre déjà plus de 10.000 cycles de contractions. Les choses se compliquent encore chez les cyclistes un peu plus lourds que la moyenne. Du fait de l'augmentation de la pression sur la selle, surtout lorsqu'ils se placent en position de recherche de vitesse avec les mains en bas du cintre et à force de tirer sur la pédale avec la jambe arrière, ils glissent progressivement en position "bec de selle" (au bout de la selle), ce qui tasse encore un peu plus le pauvre pyramidal. Voilà comment une mauvaise assise et une progression trop rapide dans l'effort sont les deux principales causes d'apparition des douleurs sciatiques
Repos forcé
Que faire en cas de douleur ? Tout d'abord consulter le médecin ou le kiné qui détermineront l'origine de la plainte. Celle-ci peut être musculaire, comme nous venons de l'expliquer, mais elle a parfois d'autres causes. Par exemple, un lumbago avec compression du nerf sciatique au niveau des vertèbres lombaires. De toute façon, il faut prévoir un arrêt de l'activité cycliste d'une à plusieurs semaines suivant la gravité du cas. On s'efforcera cependant de garder la forme grâce à des activités moins agressives pour le pyramidal, la natation par exemple. On évitera aussi les longs trajets en voiture ou les interminables positions debout
Le retour au nerf libre
Il se peut que ni les étirements, ni l'ostéopathie, ni les massages, ni même les infiltrations n'apportent de réconfort. Il faut alors envisager l'intervention chirurgicale. Celle-ci consiste en une neurolyse, c'est-à-dire une libération du nerf sciatique par la section partielle du muscle pyramidal au niveau de la jonction musculo-tendineuse. Cette intervention apporte une solution assez radicale au problème, à condition évidemment de bien suivre le programme de rééducation et de remusculation pour lequel il faut prévoir un délai minimum de six
mois
Source : http://www.e-sante.fr/sciatique-expliquee-cyclistes/2/actualite/1388
De tous les sports, c'est le cyclisme qui prédispose le plus aux problèmes de sciatique. Cette affection se manifeste d'abord par une gêne, puis par une véritable douleur qui irradie dans la fesse et la cuisse
Un muscle doublement sacré
Une pyramide, à quoi ça sert
Repos forcé
Le retour au nerf libre
Un muscle doublement sacré
Le principal responsable de la sciatique est le pyramidal fessier. Tous les cyclistes devraient connaître ce muscle. D'abord parce qu'il contribue au mouvement de pédalage. Ensuite, parce qu'il est souvent le siège de douleurs qualifiées d'exquises bien qu'elles n'aient rien d'agréables. On le désigne aussi par l'expression "muscle sacré" puisqu'il s'insère sur le sacrum, l'os qui termine la colonne vertébrale. Il chemine ensuite à travers le petit bassin et termine sa course sur une arête osseuse en haut du fémur, appelée grand trochanter. Par sa situation profonde, le pyramidal se trouve en contact avec beaucoup d'autres muscles (fessiers, jumeaux du bassin), mais aussi avec des artères, des veines, des vaisseaux lymphatiques, etc. Et puis, surtout, il côtoie des nerfs comme le grand et le petit sciatique. Et c'est là que les choses se compliquent. Car en prenant du volume, il arrive que le pyramidal comprime les cellules nerveuses, ce qui entraîne des sensations de "noeuds" musculaires et des douleurs sciatiques
Une pyramide, à quoi ça sert
A vélo, le pyramidal est sollicité à chaque fois qu'on tend la jambe. Sur un parcours plat de 60 kilomètres, on enregistre déjà plus de 10.000 cycles de contractions. Les choses se compliquent encore chez les cyclistes un peu plus lourds que la moyenne. Du fait de l'augmentation de la pression sur la selle, surtout lorsqu'ils se placent en position de recherche de vitesse avec les mains en bas du cintre et à force de tirer sur la pédale avec la jambe arrière, ils glissent progressivement en position "bec de selle" (au bout de la selle), ce qui tasse encore un peu plus le pauvre pyramidal. Voilà comment une mauvaise assise et une progression trop rapide dans l'effort sont les deux principales causes d'apparition des douleurs sciatiques
Repos forcé
Que faire en cas de douleur ? Tout d'abord consulter le médecin ou le kiné qui détermineront l'origine de la plainte. Celle-ci peut être musculaire, comme nous venons de l'expliquer, mais elle a parfois d'autres causes. Par exemple, un lumbago avec compression du nerf sciatique au niveau des vertèbres lombaires. De toute façon, il faut prévoir un arrêt de l'activité cycliste d'une à plusieurs semaines suivant la gravité du cas. On s'efforcera cependant de garder la forme grâce à des activités moins agressives pour le pyramidal, la natation par exemple. On évitera aussi les longs trajets en voiture ou les interminables positions debout
Le retour au nerf libre
Il se peut que ni les étirements, ni l'ostéopathie, ni les massages, ni même les infiltrations n'apportent de réconfort. Il faut alors envisager l'intervention chirurgicale. Celle-ci consiste en une neurolyse, c'est-à-dire une libération du nerf sciatique par la section partielle du muscle pyramidal au niveau de la jonction musculo-tendineuse. Cette intervention apporte une solution assez radicale au problème, à condition évidemment de bien suivre le programme de rééducation et de remusculation pour lequel il faut prévoir un délai minimum de six
mois
Source : http://www.e-sante.fr/sciatique-expliquee-cyclistes/2/actualite/1388
vendredi 24 mai 2013
LESIONS DU NERF SCIATIQUE
LESIONS DU NERF SCIATIQUE
Définition
Syndrome caractérisé par des douleurs irradiées le long du nerf sciatique et dû à l'atteinte des racines correspondantes (L4, L5 et S1). Habituellement causé par un épanchement d'un disque qui exerce une pression aux racines du nerf sciatique
Étiologie
Hernie discale, arthrose de la colonne vertébrale lombaire, syndrome du canal lombaire étroit : rétrécissement du canal lombaire par des ostéophytes se formant à partir des facettes articulaires, en général sur un canal congénitalement étroit, fractures vertébrales, ostéoporose : en particulier post-ménopausique, tumeurs vertébrales, affections pelviennes et prostatiques tumeurs surtout, injection intrafessière de médicaments. Le nerf sciatique peut aussi être endommagé ou comprimé au niveau de sa sortie du canal vertébral par un spasme du muscle piriforme qui recouvre le nerf
Le nerf peut être endommagé n'importe ou le long de son trajet qui va de la région de la fesse, derrière la cuisse il porte le nom de nerf cutané postérieur de la cuisse, passe en arrière du genou pour former le rameau articulaire dans la région poplité et se divise au niveau du mollet par le nerf sural latéral et médial, passe entre les muscles soléaires, poursuit son trajet vers le talon par les rameaux calcanéens médiaux et les nerfs plantaires médial et latéral vers les orteils par le nerf cutané dorsal latéral
Signes
Si le nerf sciatique est endommagé près du canal vertébral la personne aura de la difficulté à plier les genoux, à faire la flexion dorsale et plantaire de la cheville par perte de conduction nerveuse des nerfs innervant les muscles gastrocnémiens, soléaires, tibial antérieur et des muscles e la région du périnée. Es mouvements d'extension et d'abduction de la cuisse sont faibles. Difficulté à bouger les orteils.
Traitement à la phase aiguë
Repos au lit strict.
Analgésiques
Huile d'eucalyptus incorporé à l'huile de massage pour son effet analgésique et anti-inflammatoire
Par voie orale l'ail est analgésique et améliore la circulation. La capsaïcine en application locale
Traitement à la phase subaiguë
Massages et kinésithérapie
Le but du massage est d'augmenter le tonus des muscles affectés, de réduire l'enflure, de diminuer la rigidité des articulations. Coucher le patient sur le côté ou sur le dos, supporter le pied par un oreiller
Puisque la sensibilité est réduite éviter les pressions fortes. Pour les régions avec perte de sensibilité faire des vibrations, pincements et tapotements. Faire des mouvements passifs de faible amplitude des articulations. Ne pas oublier les petites articulations des orteils. Faire des frictions transverses autour des articulations. Un massage stimulant aide à augmenter le tonus des muscles, des effleurages et des pétrissages de grande amplitude favorise une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Le drainage lymphatique diminuera l'œdème. Masser les muscles de la région pelvienne, du cou et du dos
Source : http://www.actmd.org/articles/200302sciatiquef.htm
Définition
Syndrome caractérisé par des douleurs irradiées le long du nerf sciatique et dû à l'atteinte des racines correspondantes (L4, L5 et S1). Habituellement causé par un épanchement d'un disque qui exerce une pression aux racines du nerf sciatique
Étiologie
Hernie discale, arthrose de la colonne vertébrale lombaire, syndrome du canal lombaire étroit : rétrécissement du canal lombaire par des ostéophytes se formant à partir des facettes articulaires, en général sur un canal congénitalement étroit, fractures vertébrales, ostéoporose : en particulier post-ménopausique, tumeurs vertébrales, affections pelviennes et prostatiques tumeurs surtout, injection intrafessière de médicaments. Le nerf sciatique peut aussi être endommagé ou comprimé au niveau de sa sortie du canal vertébral par un spasme du muscle piriforme qui recouvre le nerf
Le nerf peut être endommagé n'importe ou le long de son trajet qui va de la région de la fesse, derrière la cuisse il porte le nom de nerf cutané postérieur de la cuisse, passe en arrière du genou pour former le rameau articulaire dans la région poplité et se divise au niveau du mollet par le nerf sural latéral et médial, passe entre les muscles soléaires, poursuit son trajet vers le talon par les rameaux calcanéens médiaux et les nerfs plantaires médial et latéral vers les orteils par le nerf cutané dorsal latéral
Signes
Si le nerf sciatique est endommagé près du canal vertébral la personne aura de la difficulté à plier les genoux, à faire la flexion dorsale et plantaire de la cheville par perte de conduction nerveuse des nerfs innervant les muscles gastrocnémiens, soléaires, tibial antérieur et des muscles e la région du périnée. Es mouvements d'extension et d'abduction de la cuisse sont faibles. Difficulté à bouger les orteils.
Traitement à la phase aiguë
Repos au lit strict.
Analgésiques
Huile d'eucalyptus incorporé à l'huile de massage pour son effet analgésique et anti-inflammatoire
Par voie orale l'ail est analgésique et améliore la circulation. La capsaïcine en application locale
Traitement à la phase subaiguë
Massages et kinésithérapie
Le but du massage est d'augmenter le tonus des muscles affectés, de réduire l'enflure, de diminuer la rigidité des articulations. Coucher le patient sur le côté ou sur le dos, supporter le pied par un oreiller
Puisque la sensibilité est réduite éviter les pressions fortes. Pour les régions avec perte de sensibilité faire des vibrations, pincements et tapotements. Faire des mouvements passifs de faible amplitude des articulations. Ne pas oublier les petites articulations des orteils. Faire des frictions transverses autour des articulations. Un massage stimulant aide à augmenter le tonus des muscles, des effleurages et des pétrissages de grande amplitude favorise une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique. Le drainage lymphatique diminuera l'œdème. Masser les muscles de la région pelvienne, du cou et du dos
Source : http://www.actmd.org/articles/200302sciatiquef.htm
Le nerf sciatique
Le nerf sciatique
Le nerf sciatique trouve son origine dans les racines nerveuses de la moelle épinière lombaire. A partir de cette région du bas du dos, le nerf sciatique descend vers l’arrière de la cuisse en passant par la région fessière.
Au passage, à l’arrière de la cuisse, le nerf sciatique se divise en deux, descend vers le nerf péronier et le tibia, pour terminer sa course sur la face postérieure du pied, avec prolongations dans les racines nerveuses qui vont jusque dans les orteils.
Lorsque le nerf sciatique est irrité, il provoque désagréments, douleurs, fourmillement dans les jambes et la fesse concernée, perte de sensibilité dans la région du mollet, tibia, ou les orteils.
Les causes de l’irritation du nerf sciatique sont multiples: le plus souvent, cette irritation est la conséquence d’une hernie discale lombaire un peu trop volumineuse qui le coince et ne lui laisse plus assez de place..
Dans la majorité des cas, le traitement est conservateur et consiste en prise de médicaments anti-douleurs, repos, séances de kinésithérapie, et patience: la hernie discale finit généralement par se résorber et le nerf sciatique avec le temps, finit par se régénérer complètement ou en partie
Source : http://www.mal-au-dos.be/douleur/sciatique/
Sciatalgie et nerf sciatique
Sciatalgie et nerf sciatique
Sciatalgie et nerf sciatique
Nicole Meloche, infirmière et enseignante
Vous éprouvez une douleur à la fesse qui irradie dans la cuisse, la jambe et jusqu’au pied? Vous pouvez ressentir aussi des fourmillements ou des sensations de chocs électriques. Alors, vous souffrez peut-être de sciatalgie
Sciatalgie et nerf sciatique
La sciatalgie est une douleur vive et intense située tout le long du nerf sciatique, le plus gros et le plus long nerf du membre inférieur. Cette douleur peut être causée parce que le nerf sciatique est comprimé, notamment en cas d’hernie discale. Il peut aussi être irrité par l’arthrose ou encore endommagé à la suite d’un traumatisme ou d’une maladie
La force musculaire, la sensibilité et les réflexes sont alors diminués, et la douleur augmente lorsqu’on tousse ou qu’on fait un effort
Que faire
Généralement, les symptômes disparaissent d’eux-mêmes en quelques semaines, avec du repos. Les analgésiques (Tylénol) et les anti-inflammatoires (Advil, Ibuprofène) peuvent se révéler utiles.
Pour soulager la douleur, on peut aussi se coucher sur le dos en repliant les jambes sur le thorax et en les maintenant dans cette position avec les bras. On peut aussi poser les jambes sur la table du salon de façon à ce que les hanches et les genoux forment un angle de 90 degrés.
Massages et chaleur peuvent aussi aider, ainsi qu’une activité physique légère
Avant d’avoir mal
Pour prévenir la sciatalgie, on peut pratiquer des exercices de souplesse de même que renforcer la musculature du dos et de l’abdomen
N’oubliez pas de vous réchauffer avant de faire de l’exercice et d’adopter des positions ergonomiques!
Consultez le médecin si
la douleur dure plus de trois semaines
la douleur s’amplifie
vous constatez une faiblesse au niveau de la jambe
Source : http://pilule.telequebec.tv/occurrence.aspx?id=481
Sciatalgie et nerf sciatique
Nicole Meloche, infirmière et enseignante
Vous éprouvez une douleur à la fesse qui irradie dans la cuisse, la jambe et jusqu’au pied? Vous pouvez ressentir aussi des fourmillements ou des sensations de chocs électriques. Alors, vous souffrez peut-être de sciatalgie
Sciatalgie et nerf sciatique
La sciatalgie est une douleur vive et intense située tout le long du nerf sciatique, le plus gros et le plus long nerf du membre inférieur. Cette douleur peut être causée parce que le nerf sciatique est comprimé, notamment en cas d’hernie discale. Il peut aussi être irrité par l’arthrose ou encore endommagé à la suite d’un traumatisme ou d’une maladie
La force musculaire, la sensibilité et les réflexes sont alors diminués, et la douleur augmente lorsqu’on tousse ou qu’on fait un effort
Que faire
Généralement, les symptômes disparaissent d’eux-mêmes en quelques semaines, avec du repos. Les analgésiques (Tylénol) et les anti-inflammatoires (Advil, Ibuprofène) peuvent se révéler utiles.
Pour soulager la douleur, on peut aussi se coucher sur le dos en repliant les jambes sur le thorax et en les maintenant dans cette position avec les bras. On peut aussi poser les jambes sur la table du salon de façon à ce que les hanches et les genoux forment un angle de 90 degrés.
Massages et chaleur peuvent aussi aider, ainsi qu’une activité physique légère
Avant d’avoir mal
Pour prévenir la sciatalgie, on peut pratiquer des exercices de souplesse de même que renforcer la musculature du dos et de l’abdomen
N’oubliez pas de vous réchauffer avant de faire de l’exercice et d’adopter des positions ergonomiques!
Consultez le médecin si
la douleur dure plus de trois semaines
la douleur s’amplifie
vous constatez une faiblesse au niveau de la jambe
Source : http://pilule.telequebec.tv/occurrence.aspx?id=481
Sciatique
Sciatique
Description
La sciatique est caractérisée par une douleur qui se propage le long du nerf sciatique, irradiant dans les fesses et à l'arrière de la jambe, jusqu'au pied. Les deux nerfs sciatiques (un nerf de chaque côté de la partie inférieure du corps) sont les plus longs du système nerveux humain. Ils prennent naissance au bas du dos, se prolongent dans la cuisse et le mollet jusqu'au pied
La sciatique est attribuable à différentes formes de pression sur le nerf sciatique, au bas du dos ou dans les fesses. Il arrive qu'elle soit également causée par des lésions aux racines nerveuses qui appartiennent au réseau du nerf sciatique. En général, la sciatique affecte un seul côté du corps. La douleur se manifeste sur tout le trajet du nerf sciatique
Causes
La pression exercée sur le nerf sciatique a des causes diverses, certaines graves et d'autres bénignes. La sciatique peut être attribuable à un phénomène aussi simple qu'une mauvaise posture, à une entorse ou à un spasme, à la grossesse, à l'obésité, au port de chaussures à talon haut ou au fait de dormir sur un matelas trop mou. Parmi les causes plus graves, soulignons la pression exercée sur le nerf sciatique ou sur ses racines nerveuses par une hernie discale
Vous pouvez avoir plus de risque de développer une sciatique si votre travail nécessite de soulever des articles lourds, de vous contorsionner, ou de rester assis pendant de longues périodes. Le vieillissement et le diabète contribuent aussi à ce risque. Au fur et à mesure que vous vieillissez, les disques de votre colonne vertébrale commencent à s'abîmer petit à petit. Le diabète peut aussi augmenter le risque de lésion nerveuse
Dans certains cas, la sciatique est causée par l'inflammation due à une forme d'arthrite, ou encore par le pincement du nerf sciatique dû à une tumeur qui enveloppe la moelle épinière dans la région lombaire (colonne vertébrale).
La moelle épinière est un amas souple de nerfs qui prennent naissance à la base du cerveau et longent le milieu du dos. C'est la principale voie de communication entre le cerveau et le reste du corps. La moelle épinière est protégée par la colonne vertébrale (composée des vertèbres). Les nerfs entrent et sortent tout le long de la moelle épinière, par des petits orifices situés entre chacune des vertèbres. Des racines nerveuses passent également par ces petits orifices, échangeant des signaux avec le reste de l'organisme
Les vertèbres sont séparées l'une de l'autre par des disques de cartilage, une substance semblable à l'os, mais plus molle. Chaque disque est composé d'une couche externe dure et d'un centre mou, qui sert d'amortisseur pour protéger les vertèbres pendant les mouvements. Si le disque subit une lésion causée par une blessure ou par l'usure, sa partie interne risque de former un bourreletou ou de traverser la couche externe. La partie intérieur du disque qui a été « expulsée » ou herniée, entraîne la compression ou l'inflammation d'une racine nerveuse qui fait saillie entre les deux vertèbres adjacentes. Le disque peut même causer une lésion à la racine nerveuse. Si ce phénomène se produit au niveau de la région lombaire, la douleur descend le long du nerf sciatique dans la jambe
L'arthrose est une autre cause fréquente de lésions aux racines nerveuses à l'origine d'une sciatique. L'arthrose se caractérise par la formation d'éperons osseux (petites pointes osseuses) qui risquent de comprimer les racines nerveuses. Parfois, chez les personnes âgées, on observe une affection appelée sténose médullaire, caractérisée par le rétrécissement du canal médullaire et le pincement des nerfs. Dans des cas plus rares, une infection comme la méningite ou une tumeur de la moelle épinière, peut attaquer ces nerfs. Le nerf sciatique peut également être comprimé dans une région éloignée de la colonne, soit au niveau du bassin ou des fesses, par exemple
Symptômes et Complications
Le symptôme majeur de la sciatique est une douleur qui irradie dans la fesse, et tout le long de la cuisse et de la jambe. Parfois, la douleur meurt au niveau du genou ou elle atteint le pied. La douleur causée par la sciatique peut varier : elle peut être fulgurante ou créer une sensation de brûlure, elle peut être aiguë ou lancinante, constante ou occasionnelle. Elle se manifeste habituellement d'un seul côté du corps. Certaines personnes se plaignent d'une douleur aiguë et intense. D'autres décrivent une sensation d'engourdissement et de faiblesse dans la partie de la jambe qui est douloureuse. Ces signes témoignent parfois de problèmes neurologiques plus graves. Les éternuements, la toux, l'effort, le fait de se plier ou de soulever un objet risquent d'aggraver la douleurDans de rares cas, les personnes qui souffrent de sciatique par suite d'une hernie discale doivent rester au lit pendant plusieurs jours. Il arrive aussi, mais rarement, que le contrôle des intestins et de la vessie soit perturbé à cause de la pression exercée sur les nerfs situés à l'extrémité de la colonne. Le cas échéant, on doit consulter un médecin immédiatement
Source : http://sante.canoe.ca/condition_info_details.asp?channel_id=0&relation_id=0&disease_id=197&page_no=2
samedi 18 mai 2013
Le nerf sciatique
Le nerf sciatique
Le nerf sciatique est formé par la convergence des racines nerveuses des derniers segments de la colonne lombaire: de L4 à S3 précisément. Il descend dans la fesse, ensuite entre les muscles ischio-jambiers derrière la cuisse et se sépare en deux au niveau du genou: le nerf tibial et le nerf fibulaire commun ou péronéen
Une douleur au nerf sciatique s’appelle " sciatalgie ". Cette dernière se manifeste par une douleur vive, comme une brûlure qui s’étend de façon linéaire à l’arrière de la cuisse et du mollet sur une largeur d’environ 2 à 4 cm. Il peut arriver que cette sciatalgie soit accompagnée d’un déficit neurologique qui se manifestera par des engourdissements, une perte de sensibilité, de force et des réflexes
Comme mentionné au tout début, la sciatalgie est la plupart du temps secondaire à un autre problème. Le nerf sciatique ne devient pas douloureux par lui-même sans raison. Une compression, une traction, un frottement ou une adhérence vont irriter le nerf. Ces phénomènes irritants sont habituellement causés par un disque intervertébral, un muscle de la fesse ou de la cuisse, une pièce d’équipement ou un mouvement répétitif. Contrairement à ce que plusieurs croient, le nerf sciatique ne se " déplace pas " et ne peut pas être " replacé ". Toute forme de traumatisme au nerf cause une inflammation qui ensuite provoquera de la douleur
Un trouble de la colonne vertébrale lombaire (hernie discale, ostéoarthrose, dysfonction) peut causer une irritation du nerf sciatique par compression ou inflammation des racines nerveuses. Dans la plupart de ces cas, la sciatalgie est accompagnée de douleurs au bas du dos. Comme les troubles du bas du dos ont été couverts lors d’une chronique antérieure, nous n’y reviendrons pas. Mis à part les cas très graves, une thérapie en chiropratique accompagnée d’exercices de renforcement résoudront le problème
Chez le cycliste, on peut diviser les causes en deux: intrinsèques et extrinsèques à la personne
La cause intrinsèque la plus fréquente est une compression ou une adhérence avec un muscle de la fesse (piriforme ou pyramidal) ou des ischio-jambiers. Elle est souvent secondaire à un déséquilibre des forces musculaires lors du pédalage ou à une fixation au niveau du bassin. Dans ces cas, le traitement de choix est la thérapie manuelle appliquée par un chiropraticien accompagnée de traitements visant à faire relâcher la musculature exerçant une pression sur le nerf comme l’Active Release Techniques, les triggers points et le FNP ( facilitation neuromusculaire proprioceptive). Des anti-inflammatoires peuvent s’avérer utiles pour réduire l’inflammation mais ne règlent pas la source du problème. Par la suite, des exercices de renforcement et d’assouplissement visant à corriger la technique de pédalage seront nécessaires
Parmi les causes extrinsèques, la compression sur la selle est la plus importante. Une selle qui s’adapte mal à votre physionomie ou une selle qui manque de rembourrage peut comprimer le nerf sciatique au niveau de la fesse et provoquer une irritation. Les terrains accidentés et l’absence de suspension aggraveront le problème. Dans un tel cas, il faut changer la selle pour une qui se marie bien à votre postérieur. Il n’y a pas de règle concernant le choix de la selle, il faut en essayer le plus possible et ce, pendant au moins 30 à 60 minutes. L’idéal est d’échanger sa selle avec un ami. Évitez les selles trop larges et celles qui sont peu rembourrées. L’ajout d’une tige de selle à suspension peut atténuer le problème. Si la condition persiste, il est recommandé de réduire l’activité et de consulter un professionnel de la santé afin d’évaluer l’étendue de la blessure
J’espère vous avoir éclairé un peu plus sur les douleurs au niveau du nerf sciatique. Il est important d’être à l’écoute de son corps afin d’intervenir rapidement lorsqu’un problème se présente. Ainsi vous éviterez les blessures chronique
Source : http://www.chiropratiquedusport.com/articles/velo/nerf%20sciatique.html
Le nerf sciatique est formé par la convergence des racines nerveuses des derniers segments de la colonne lombaire: de L4 à S3 précisément. Il descend dans la fesse, ensuite entre les muscles ischio-jambiers derrière la cuisse et se sépare en deux au niveau du genou: le nerf tibial et le nerf fibulaire commun ou péronéen
Une douleur au nerf sciatique s’appelle " sciatalgie ". Cette dernière se manifeste par une douleur vive, comme une brûlure qui s’étend de façon linéaire à l’arrière de la cuisse et du mollet sur une largeur d’environ 2 à 4 cm. Il peut arriver que cette sciatalgie soit accompagnée d’un déficit neurologique qui se manifestera par des engourdissements, une perte de sensibilité, de force et des réflexes
Comme mentionné au tout début, la sciatalgie est la plupart du temps secondaire à un autre problème. Le nerf sciatique ne devient pas douloureux par lui-même sans raison. Une compression, une traction, un frottement ou une adhérence vont irriter le nerf. Ces phénomènes irritants sont habituellement causés par un disque intervertébral, un muscle de la fesse ou de la cuisse, une pièce d’équipement ou un mouvement répétitif. Contrairement à ce que plusieurs croient, le nerf sciatique ne se " déplace pas " et ne peut pas être " replacé ". Toute forme de traumatisme au nerf cause une inflammation qui ensuite provoquera de la douleur
Un trouble de la colonne vertébrale lombaire (hernie discale, ostéoarthrose, dysfonction) peut causer une irritation du nerf sciatique par compression ou inflammation des racines nerveuses. Dans la plupart de ces cas, la sciatalgie est accompagnée de douleurs au bas du dos. Comme les troubles du bas du dos ont été couverts lors d’une chronique antérieure, nous n’y reviendrons pas. Mis à part les cas très graves, une thérapie en chiropratique accompagnée d’exercices de renforcement résoudront le problème
Chez le cycliste, on peut diviser les causes en deux: intrinsèques et extrinsèques à la personne
La cause intrinsèque la plus fréquente est une compression ou une adhérence avec un muscle de la fesse (piriforme ou pyramidal) ou des ischio-jambiers. Elle est souvent secondaire à un déséquilibre des forces musculaires lors du pédalage ou à une fixation au niveau du bassin. Dans ces cas, le traitement de choix est la thérapie manuelle appliquée par un chiropraticien accompagnée de traitements visant à faire relâcher la musculature exerçant une pression sur le nerf comme l’Active Release Techniques, les triggers points et le FNP ( facilitation neuromusculaire proprioceptive). Des anti-inflammatoires peuvent s’avérer utiles pour réduire l’inflammation mais ne règlent pas la source du problème. Par la suite, des exercices de renforcement et d’assouplissement visant à corriger la technique de pédalage seront nécessaires
Parmi les causes extrinsèques, la compression sur la selle est la plus importante. Une selle qui s’adapte mal à votre physionomie ou une selle qui manque de rembourrage peut comprimer le nerf sciatique au niveau de la fesse et provoquer une irritation. Les terrains accidentés et l’absence de suspension aggraveront le problème. Dans un tel cas, il faut changer la selle pour une qui se marie bien à votre postérieur. Il n’y a pas de règle concernant le choix de la selle, il faut en essayer le plus possible et ce, pendant au moins 30 à 60 minutes. L’idéal est d’échanger sa selle avec un ami. Évitez les selles trop larges et celles qui sont peu rembourrées. L’ajout d’une tige de selle à suspension peut atténuer le problème. Si la condition persiste, il est recommandé de réduire l’activité et de consulter un professionnel de la santé afin d’évaluer l’étendue de la blessure
J’espère vous avoir éclairé un peu plus sur les douleurs au niveau du nerf sciatique. Il est important d’être à l’écoute de son corps afin d’intervenir rapidement lorsqu’un problème se présente. Ainsi vous éviterez les blessures chronique
Source : http://www.chiropratiquedusport.com/articles/velo/nerf%20sciatique.html
vendredi 17 mai 2013
Trois traitements simples pour la douleur du nerf sciatique
Trois traitements simples pour la douleur du nerf sciatique
Sciatique ou la douleur du nerf sciatique est généralement ressentie par les patients quand il s'agit d'une inflammation du nerf sciatique. La douleur est habituellement ressentie dans les jambes et les cuisses puis elle s'étend lentement à la région pelvienne et les fesses et se termine dans la jambe arrière. La douleur et la tendresse le long du nerf en passant par la jambe et la cuisse sont les symptômes les plus courants que l'on ressent. La douleur en général commence à partir du bas du dos de la membrane à travers le bassin, les fesses jusqu'à l'arrière de la jambe. Il existe plusieurs traitements efficaces et simples pour la douleur du nerf sciatique qui permettra de soulager les patients de la douleur insupportable. Parmi les trois traitements simples sont les suivants
Le traitement le plus simple douleur du nerf sciatique suivie par des gens est d'utiliser des compresses chaudes ou froides qui est normalement disponible partout. L'utilisation de ces emballages permettra de réduire l'inflammation et aide à soulager la douleur dans le nerf sciatique. Si la douleur est durement ressenti alors le pack de froid est utilisé en premier, ce qui fera baisser l'intensité de la douleur, puis des compresses chaudes peuvent être utilisés. Mais lors de l'utilisation d'accumulateurs de froid, il est important de garder à l'esprit de retirer le bloc de l'organisme dans des intervalles égaux pour éviter le développement d'engourdissement et des gelures. La compresse chaude aide à détacher le muscle à l'étroit et permet aux patients de s'allonger sans douleur
Un autre très facile le traitement des douleurs sciatiques nerf est par des exercices d'étirement et simple. La douleur peut également se produire en raison de l'inflammation du nerf sciatique dans le muscle piriforme. Donc, par simple étirement de ce muscle des patients sera facilité et obtenir un relief.Then les patients doivent toujours être actif et de continuer à se déplacer lentement. Cela permet au muscle de se détendre à une plus grande mesure. Si la douleur soudaine se produit alors patient doit s'allonger sur le sol avec une jambe bien droite et l'autre jambe pliée. Après avoir pris cette position maintenant essayer de lever la jambe droite hors du sol à une hauteur souhaitée, puis le ramener. Faites-le lentement et changer la position de la jambe après ascenseurs égales. Ce sera un travail de renforcer le muscle
En cas de douleur persistante médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés comme traitement de la douleur du nerf sciatique. Traitement sciatique avec les non stéroïdiens anti inflammatoires comme l'ibuprofène, l'aspirine, le naproxène et d'autres injections de stéroïdes peuvent être utilisés. Mais ces AINS peuvent parfois causer des effets secondaires comme des maux d'estomac, car ils bloquent l'action de la COX-1 et COX-2 qui sont les enzymes COX-2 dans lequel est responsable de l'inflammation. Il est donc conseillé d'utiliser des médicaments comme le célécoxib qui inhibent l'action de la COX-2 . Cela provoque aussi des effets secondaires, mais elle est négligeable. En outre l'administration d'une injection de stéroïdes appelé la cortisone peut être utilisé comme traitement de la douleur du nerf sciatique
Source : http://www.neosante.org/traitements-sciatique-a02783433.htm
Sciatique ou la douleur du nerf sciatique est généralement ressentie par les patients quand il s'agit d'une inflammation du nerf sciatique. La douleur est habituellement ressentie dans les jambes et les cuisses puis elle s'étend lentement à la région pelvienne et les fesses et se termine dans la jambe arrière. La douleur et la tendresse le long du nerf en passant par la jambe et la cuisse sont les symptômes les plus courants que l'on ressent. La douleur en général commence à partir du bas du dos de la membrane à travers le bassin, les fesses jusqu'à l'arrière de la jambe. Il existe plusieurs traitements efficaces et simples pour la douleur du nerf sciatique qui permettra de soulager les patients de la douleur insupportable. Parmi les trois traitements simples sont les suivants
Le traitement le plus simple douleur du nerf sciatique suivie par des gens est d'utiliser des compresses chaudes ou froides qui est normalement disponible partout. L'utilisation de ces emballages permettra de réduire l'inflammation et aide à soulager la douleur dans le nerf sciatique. Si la douleur est durement ressenti alors le pack de froid est utilisé en premier, ce qui fera baisser l'intensité de la douleur, puis des compresses chaudes peuvent être utilisés. Mais lors de l'utilisation d'accumulateurs de froid, il est important de garder à l'esprit de retirer le bloc de l'organisme dans des intervalles égaux pour éviter le développement d'engourdissement et des gelures. La compresse chaude aide à détacher le muscle à l'étroit et permet aux patients de s'allonger sans douleur
Un autre très facile le traitement des douleurs sciatiques nerf est par des exercices d'étirement et simple. La douleur peut également se produire en raison de l'inflammation du nerf sciatique dans le muscle piriforme. Donc, par simple étirement de ce muscle des patients sera facilité et obtenir un relief.Then les patients doivent toujours être actif et de continuer à se déplacer lentement. Cela permet au muscle de se détendre à une plus grande mesure. Si la douleur soudaine se produit alors patient doit s'allonger sur le sol avec une jambe bien droite et l'autre jambe pliée. Après avoir pris cette position maintenant essayer de lever la jambe droite hors du sol à une hauteur souhaitée, puis le ramener. Faites-le lentement et changer la position de la jambe après ascenseurs égales. Ce sera un travail de renforcer le muscle
En cas de douleur persistante médicaments anti-inflammatoires peuvent être utilisés comme traitement de la douleur du nerf sciatique. Traitement sciatique avec les non stéroïdiens anti inflammatoires comme l'ibuprofène, l'aspirine, le naproxène et d'autres injections de stéroïdes peuvent être utilisés. Mais ces AINS peuvent parfois causer des effets secondaires comme des maux d'estomac, car ils bloquent l'action de la COX-1 et COX-2 qui sont les enzymes COX-2 dans lequel est responsable de l'inflammation. Il est donc conseillé d'utiliser des médicaments comme le célécoxib qui inhibent l'action de la COX-2 . Cela provoque aussi des effets secondaires, mais elle est négligeable. En outre l'administration d'une injection de stéroïdes appelé la cortisone peut être utilisé comme traitement de la douleur du nerf sciatique
Source : http://www.neosante.org/traitements-sciatique-a02783433.htm
Nerf sciatique bloqué que faire
Nerf sciatique bloqué que faire
Si vous avez le nerf sciatique de bloqué ou que vous pensez l'avoir bloqué, il faut immédiatement consulter un médecin. Seul un médecin reconnu disposant d'un diplôme d'état peut vous poser un diagnostic qui permettra de vous faire soigner.
Nerf sciatique : définition
Le nerf sciatique est le nerf le plus volumineux du corps humain. Il sort de la moelle épinière entre la quatrième et cinquième lombaire (L4 et L5) , travers la fesse et descend à l'arrière de chaque cuisse, des mollets pour se terminer dans le pied au bout du petit orteil. Le mot sciatique est donc inapproprié médicalement puisqu'il désigne un nerf tout simplement. On parle plus de « sciatalgie ou "lombalgie" ou de « blocage du nerf sciatique».
Le nerf sciatique quand il est bloqué provoque de fortes douleurs aiguës allant des lombaires et pouvant se prolonger tout le long du nerf jusqu'au pied. Ces douleurs ne sont généralement calmées qu'en position horizontale ou verticale et peuvent gêner jusqu'à créer une impossibilité de se mouvoir sans boiter. Les lombaires étant les vertèbres qui permettent le mouvement de la colonne à droite et à gauche, quand la sciatique est bloquée, on a tendance à être raide. L'origine des sciatalgies vient dans 9 cas sur 10 d'un tassement des disques intervertébraux (hernie discale) - Source Wikipedia - c'est pourquoi il est important d'en connaître l'état.>
Malheureusement seule une IRM le permet, car une radiographie ne permet pas de voir les éléments « organiques » du corps humain. La sciatique touche plus souvent les sujets de plus de 40 ans, mais il arrive qu'elle atteigne les plus jeunes ce qui est très handicapant socialement. Une hernie discale résulte de l'expulsion en arrière du noyau gélatineux d'un disque intervertébral. Cela est dû au fait que les disques supportent beaucoup de chocs du corps humain. Des traumatismes intenses (accidents, chutes...) ou à répétition (port de charges lourdes au travail par exemple) en sont les causes les plus fréquentes
Le nerf sciatique peut être bloqué à droite ou à gauche cela dépend de la hernie discale. S'il est associé avec un blocage du rachis, on parle de "lumbago", très douloureux et handicapant. D'autres cas plus rares peuvent être la cause des sciatalgies, nous ne les développerons pas ici, et c'est pourquoi il est important de consulter pour en connaître la cause
Sciatique, sciatalgie : traitement
Pendant longtemps après-guerre jusqu'à très récemment (années 90) les médecins recommandaient un repos allongé pendant la crise avec des antalgiques et/ou des AINS (Anti-Inflammatoires Non Stéroïdiens), sans grands résultats de la part des patients. On a l'habitude de prescrire maintenant des décontracturants qui aident, car lors des pics de douleurs, le dos à tendance à se contracter par réflexe pour protéger les muscles entraînant un aggravation des symptômes, mais aussi des séances de kinésithérapie
Dans les cas les plus graves, on peut poser un corset en le faisant fabriquer sur mesure (long, coûteux et très handicapant). Dans les cas graves, la hernie discale est opérée. Cette opération de dernier recours est une extrémité à laquelle peu de médecins s'engagent. Beaucoup demandent à leur patients d'avoir une activité normale pour ne pas « ankyloser >» la sciatique et favoriser son déblocage, ce qui est paradoxale puisque le patient à mal en se mouvant, et parfois cela l'aggrave par le déséquilibre du bassin plus important à chaque fois qu'il boîte
Sciatique, sciatalgie : médecine complémentaire
D'autres médecines douces beaucoup plus rarement utilisées peuvent être employées comme l'acupuncture ou bien des ostéopathes. Mais souvent la sciatique à tendance à revenir du fait des mauvaises postures ou de la répétition de port de charges lourdes (lors d'un déménagement par exemple). D'autres techniques comme le fait de se mettre un citron sur la racine du nerf, n'ont malheureusement pas toujours prouvé leur efficacité. Comme nous sommes sur quelque chose de mécanique, les plantes et l'homéopathie ne sont pas très efficaces
Source : http://www.enguerir.com/index.php?post/2007/01/12/41-nerf-sciatique-dos-bloque-que-faire
jeudi 16 mai 2013
Connaissez-vous les meilleures façons de guérir une sciatique
Connaissez-vous les meilleures façons de guérir une sciatique
Etes-vous à la fin de votre corde avec douleur sciatique
Vous n'êtes pas seul. La sciatique affecte des millions de personnes à travers le monde, c'est beaucoup de douleur. Alors que la plupart des gens pensent qu'elle est causée par une blessure, le plus souvent les coupables sont des choses que vous n'auriez même pas attendre.
Des choses simples comme une mauvaise posture, les muscles faibles et des problèmes de poids en général déclencher cette condition méchant. Et une fois que vous l'avez, c'est un ours de se débarrasser de
Connaissez-vous les moyens les plus efficaces pour guérir la sciatique
Bien sûr, vous avez beaucoup d'options jeté à vous. Mais vont-ils travailler? Si elles ne fonctionnent pas, vont-ils vous causer plus de douleur? Et pouvez-vous vraiment prendre une chance sur plus de douleur quand juste assis fait mal
Les analgésiques ne font que masquer la cause de la douleur. Et pire encore, lorsque le médicament cesse de fonctionner, la douleur revient
Massage et yoga aident grandement à ces spasmes musculaires fun, mais ni donne soulagement à long terme
Il ya deux façons rapides et faciles à battre cette douleur. Pour vraiment trouver un remède et pas seulement un traitement
La première est la thérapie d'acupuncture. Croyez-le ou non, il s'agit d'une thérapie très facile et agréable, même si l'idée d'avoir des aiguilles mettez dans votre corps peut sembler quelque chose d'un film d'horreur, il n'a vraiment pas de mal. L'acupuncture est étonnant car il réduit l'inflammation, et il provoque le corps pour soulager les stéroïdes naturels qui arrêtent la douleur. Pour obtenir cet effet, le thérapeute va utiliser les points qui sont proches de la zone de douleur et de points qui sont loin de la zone douloureuse
Ensuite, il ya la chiropratique, qui a littéralement aidé des millions de patients du nerf sciatique. Quand la plupart des gens pensent d'un chiropraticien, ils pensent simplement d'un «ajustement». Mais la vérité est la chiropratique est beaucoup plus que cela. Il fonctionne en fait avec la capacité de votre corps à se guérir. Cela crée un soulagement durable de la douleur
Source : http://www.neosante.org/connaissez-meilleures-a04357819.htm
Des moyens faciles pour guérir la douleur du nerf sciatique - voulez-vous guérir votre douleur du nerf sciatique
Des moyens faciles pour guérir la douleur du nerf sciatique - voulez-vous guérir votre douleur du nerf sciatique
Plusieurs fois, quand les gens ont des problèmes avec leur nerf sciatique tout ce qu'ils demandent est de soulager la douleur et de trouver un remède. Toutefois, afin de trouver des remèdes pour la douleur sciatique vous devez d'abord trouver la cause de celui-ci, ce qui mai un certain nombre de choses
Aujourd'hui, les gens sont de plus en plus d'avoir des problèmes avec leurs nerfs sciatiques agissant en place et devenir douloureuse, il existe des remèdes aussi plus de la douleur du nerf sciatique. En fait, il existe de nombreux types de guérisons que les gens utilisent maintenant, toutefois, tout dépend de quel type que la personne veut
Un des principaux problèmes rencontrés avec les cures contre la douleur sciatique est que c'est souvent ce n'est pas une guérison définitive. En fait, beaucoup de traitements pour la douleur sciatique qui on essaye d'utiliser ne sont que pour une certaine durée de temps ou ne sont pas sûrs de ce qu'est exactement qu'elle fera pour la douleur ainsi que pour le corps
Comme beaucoup de gens ne sont pas sûr si les traitements pour la douleur sciatique est une solution permanente ou temporaire, ils font le choix d'utiliser tous les produits naturels, de sorte qu'il ne nuira pas au corps du tout. Toutefois, de nombreuses personnes préfèrent ignorer tout type de remèdes naturels ou à base de plantes (comme ils croient qu'ils ne travaillent pas) et aller directement à un médecin ou un médecin. Lors de la visite d'un médecin, ils sont dans l'espoir d'obtenir des analgésiques pour se débarrasser de la douleur
Une autre façon de nombreuses personnes essaient de trouver des remèdes pour la douleur sciatique est d'utiliser l'esprit et des techniques d'exercice du corps. En fait, deux des meilleures façons de travailler l'esprit et le corps ensemble est d'utiliser le yoga ou le Pilates. Le yoga et le Pilates a été très bénéfique pour de nombreuses personnes, sains et malades. Outre le Pilates et le yoga, de nombreuses personnes commencent à prendre des cours d'auto-mobilisation aussi. Pendant l'auto-mobilisation des classes, les gens ont appris à soulager leur stress et la douleur grâce à leur esprit et de ne pas leur corps. Une des meilleures façons pour les gens à se débarrasser de la douleur sciatique est en faisant des exercices physiques. En fait, les exercices ne seront pas seulement contribuer à la réduction, sinon s'en débarrasser complètement la douleur sciatique, mais elle aidera aussi le reste du corps à retrouver la forme, qui est certainement une bonne chose! En plus de faire différents types d'exercice, il est aussi très important que les muscles soient correctement tendue, aussi bien. Plusieurs fois, lorsque les muscles ne sont pas sollicités, elle causera davantage de douleurs et de dommages à la sciatique
Que vous essayiez de trouver un remède qui est 100% naturel ou vous allez vous chez un médecin pour un traitement curatif, il est certainement la peine d'essayer tout ce qui est suggéré, comme elle mai ôter la douleur! La douleur sciatique est certainement l'une douleur que vous ne voulez pas avoir
Source : http://www.popuvox.com/nombreuses-guerisons-s861200.htm
Les nombreuses guérisons pour une sciatique Douleur
Les nombreuses guérisons pour une sciatique Douleur
Quels sont les aliments sains
Le blanchiment des dents
Publication des recherches concernant le virus mutant H5N1
Nous avons un deuxième cerveau
Qu'est-ce-que le massage Amma
Plusieurs fois, quand les gens ont des problèmes avec leur nerf sciatique tout ce qu'ils demandent est de soulager la douleur et de trouver un remède. Toutefois, afin de trouver des remèdes pour la douleur sciatique vous devez d'abord trouver la cause de celui-ci, ce qui mai un certain nombre de choses
Aujourd'hui, les gens sont de plus en plus d'avoir des problèmes avec leurs nerfs sciatiques agissant en place et devenir douloureuse, il existe des remèdes aussi plus de la douleur du nerf sciatique. En fait, il existe de nombreux types de guérisons que les gens utilisent maintenant, toutefois, tout dépend de quel type que la personne veut
Un des principaux problèmes rencontrés avec les cures contre la douleur sciatique est que c'est souvent ce n'est pas une guérison définitive. En fait, beaucoup de traitements pour la douleur sciatique qui on essaye d'utiliser ne sont que pour une certaine durée de temps ou ne sont pas sûrs de ce qu'est exactement qu'elle fera pour la douleur ainsi que pour le corps
Comme beaucoup de gens ne sont pas sûr si les traitements pour la douleur sciatique est une solution permanente ou temporaire, ils font le choix d'utiliser tous les produits naturels, de sorte qu'il ne nuira pas au corps du tout. Toutefois, de nombreuses personnes préfèrent ignorer tout type de remèdes naturels ou à base de plantes (comme ils croient qu'ils ne travaillent pas) et aller directement à un médecin ou un médecin. Lors de la visite d'un médecin, ils sont dans l'espoir d'obtenir des analgésiques pour se débarrasser de la douleur
Une autre façon de nombreuses personnes essaient de trouver des remèdes pour la douleur sciatique est d'utiliser l'esprit et des techniques d'exercice du corps. En fait, deux des meilleures façons de travailler l'esprit et le corps ensemble est d'utiliser le yoga ou le Pilates. Le yoga et le Pilates a été très bénéfique pour de nombreuses personnes, sains et malades. Outre le Pilates et le yoga, de nombreuses personnes commencent à prendre des cours d'auto-mobilisation aussi. Pendant l'auto-mobilisation des classes, les gens ont appris à soulager leur stress et la douleur grâce à leur esprit et de ne pas leur corps. Une des meilleures façons pour les gens à se débarrasser de la douleur sciatique est en faisant des exercices physiques. En fait, les exercices ne seront pas seulement contribuer à la réduction, sinon s'en débarrasser complètement la douleur sciatique, mais elle aidera aussi le reste du corps à retrouver la forme, qui est certainement une bonne chose! En plus de faire différents types d'exercice, il est aussi très important que les muscles soient correctement tendue, aussi bien. Plusieurs fois, lorsque les muscles ne sont pas sollicités, elle causera davantage de douleurs et de dommages à la sciatique
Que vous essayiez de trouver un remède qui est 100% naturel ou vous allez vous chez un médecin pour un traitement curatif, il est certainement la peine d'essayer tout ce qui est suggéré, comme elle mai ôter la douleur! La douleur sciatique est certainement l'une douleur que vous ne voulez pas avoir
Source : http://www.popuvox.com/nombreuses-guerisons-s861200.htm
Quels sont les aliments sains
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Publication des recherches concernant le virus mutant H5N1
Nous avons un deuxième cerveau
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Plusieurs fois, quand les gens ont des problèmes avec leur nerf sciatique tout ce qu'ils demandent est de soulager la douleur et de trouver un remède. Toutefois, afin de trouver des remèdes pour la douleur sciatique vous devez d'abord trouver la cause de celui-ci, ce qui mai un certain nombre de choses
Aujourd'hui, les gens sont de plus en plus d'avoir des problèmes avec leurs nerfs sciatiques agissant en place et devenir douloureuse, il existe des remèdes aussi plus de la douleur du nerf sciatique. En fait, il existe de nombreux types de guérisons que les gens utilisent maintenant, toutefois, tout dépend de quel type que la personne veut
Un des principaux problèmes rencontrés avec les cures contre la douleur sciatique est que c'est souvent ce n'est pas une guérison définitive. En fait, beaucoup de traitements pour la douleur sciatique qui on essaye d'utiliser ne sont que pour une certaine durée de temps ou ne sont pas sûrs de ce qu'est exactement qu'elle fera pour la douleur ainsi que pour le corps
Comme beaucoup de gens ne sont pas sûr si les traitements pour la douleur sciatique est une solution permanente ou temporaire, ils font le choix d'utiliser tous les produits naturels, de sorte qu'il ne nuira pas au corps du tout. Toutefois, de nombreuses personnes préfèrent ignorer tout type de remèdes naturels ou à base de plantes (comme ils croient qu'ils ne travaillent pas) et aller directement à un médecin ou un médecin. Lors de la visite d'un médecin, ils sont dans l'espoir d'obtenir des analgésiques pour se débarrasser de la douleur
Une autre façon de nombreuses personnes essaient de trouver des remèdes pour la douleur sciatique est d'utiliser l'esprit et des techniques d'exercice du corps. En fait, deux des meilleures façons de travailler l'esprit et le corps ensemble est d'utiliser le yoga ou le Pilates. Le yoga et le Pilates a été très bénéfique pour de nombreuses personnes, sains et malades. Outre le Pilates et le yoga, de nombreuses personnes commencent à prendre des cours d'auto-mobilisation aussi. Pendant l'auto-mobilisation des classes, les gens ont appris à soulager leur stress et la douleur grâce à leur esprit et de ne pas leur corps. Une des meilleures façons pour les gens à se débarrasser de la douleur sciatique est en faisant des exercices physiques. En fait, les exercices ne seront pas seulement contribuer à la réduction, sinon s'en débarrasser complètement la douleur sciatique, mais elle aidera aussi le reste du corps à retrouver la forme, qui est certainement une bonne chose! En plus de faire différents types d'exercice, il est aussi très important que les muscles soient correctement tendue, aussi bien. Plusieurs fois, lorsque les muscles ne sont pas sollicités, elle causera davantage de douleurs et de dommages à la sciatique
Que vous essayiez de trouver un remède qui est 100% naturel ou vous allez vous chez un médecin pour un traitement curatif, il est certainement la peine d'essayer tout ce qui est suggéré, comme elle mai ôter la douleur! La douleur sciatique est certainement l'une douleur que vous ne voulez pas avoir
Source : http://www.popuvox.com/nombreuses-guerisons-s861200.htm
mercredi 15 mai 2013
Douleur sciatique
Douleur sciatique
Tout savoir sur la douleur sciatique
Dans la très grande majorité des cas, la douleur sciatique - de son vrai nom la sciatalgie - provient d'une compression, d'une irritation ou d'un dommage à une racine du nerf sciatique et, plus rarement, de deux ou plusieurs racines
Voici comment les douleurs peuvent se présenter
habituellement, douleur part de la fesse et va jusqu'en dessous du genou
la douleur peut parfois irradier jusqu'au pied
la douleur peut n'être ressentie qu'en bas du genou, jusqu'au pied
la douleur peut toucher une ou deux jambes
engourdissement et picotements de la zone douloureuse
perte de sensation à la jambe (faiblesse musculaire)
difficulté à bouger le pied et les orteils
difficulté de relever le pied à la marche (rare)
incontinence urinaire ou incontinence anale (extrêmement rare) ;
dysfonctionnement érectile ou impuissance (extrêmement rare).
Quelles sont les causes de la douleur sciatique
Hernie discale. C'est la principale cause de douleur sciatique. La hernie discale survient lorsqu'une partie du disque lombaire (coussin entre deux vertèbres) sort de sa cavité naturelle et vient comprimer une ou plusieurs des racines du nerf sciatique. Un trop grand effort physique (comme soulever un objet trop lourd), certains sports de contact (hockey, football, etc.) ou même un mouvement banal peuvent provoquer le déplacement d'un disque. Les femmes enceintes, à cause du surplus de poids, sont sujettes à une hernie discale. En plus de la douleur sciatique, la hernie entraîne des douleurs au dos. Il arrive, mais c'est extrêmement rare, que le disque vienne comprimer les racines innervant les organes génitaux et les sphincters. Une incontinence urinaire ou anale, ou même un dysfonctionnement érectile peuvent alors être observés
Sténose spinale centrale. L'usure des structures de la colonne vertébrale peut causer un rétrécissement de l'intérieur de la colonne, ce qui compresse et irrite les racines du nerf sciatique, de même que cela nuit à la circulation sanguine qui nourrit les racines. De façon caractéristique, ce type de sténose entraîne des douleurs sciatiques dans les deux jambes, douleurs qui se manifestent à la marche ou en position debout immobile
Sténose spinale latérale. Il s'agit du rétrécissement des orifices par lesquels sortent les racines du nerf sciatique, dû lui aussi à l'usure des structures de la colonne vertébrale. La compression et l'irritation des racines provoque de la douleur, laquelle se manifeste le plus souvent dans une seule jambe. Elle peut se présenter à la marche ou au repos
Traumatisme. Un accident d'automobile qui entraîne une fracture du bassin, par exemple, peut endommager le nerf sciatique
Cancer. Une tumeur à la colonne vertébrale, au bassin ou des métastases (cancer qui se répand dans l'organisme) risquent également de comprimer une ou plusieurs racines du nerf sciatique
Source :http://femmes.fr.msn.com/sante/guide-symptomes-maladies/article?cp-documentid=153918279
Quelles sont les causes sciatique
Quelles sont les causes sciatique
Sciatique (souvent mal orthographiés comme «syatica» ou «psyatica") est une douleur qui résulte d'une irritation de l'un des nerfs sciatiques (un à droite et un à gauche), et comprend la douleur dans la région de la hanche et la fesse qui peut s'étendre partiellement ou tout le chemin à l'arrière de la jambe au pied. Les nerfs sciatiques d'abord des racines nerveuses plus petites que les embranchements de la partie inférieure de la colonne vertébrale. Les racines nerveuses composant se réunir dans le bassin pour former les nerfs sciatiques. Chaque nerf sciatique se prolonge ensuite dans le dos de chaque cuisse et se divise en deux parties sous le genou et les deux moitiés de continuer dans la jambe au pied
Bien qu'il existe plusieurs causes possibles de la sciatique, de loin la source la plus commune de l'irritation du nerf sciatique est un disque bombé ou une hernie au niveau du rachis lombaire. Un disque endommagé peut saillie dans l'ouverture où l'une des racines nerveuses issues de la colonne vertébrale sur son chemin pour rejoindre d'autres racines nerveuses dans le cadre du nerf sciatique. Le disque bombé peut créer une pression directe des nerfs, et / ou peut déclencher l'inflammation et l'enflure, qui peut aussi entraîner une pression sur le nerf. Lorsque cela se produit, la douleur et autres symptômes peuvent être ressentis partie le long du parcours du nerf sciatique, à partir de la fesse et peut-être en cours d'exécution à la jambe, parfois tout le chemin à pied
Outre renflements disque, ouvertures épinière pour les nerfs peut être réduit par des éclats d'os ou d'autres formations osseuses liées à la dégénérescence vertébrale. Dans certains cas, la sciatique peut résulter d'un traumatisme direct du nerf après sa sortie du bassin, comme ce qui peut arriver s'il ya un impact direct ou forte pression appliquée dans la région inférieure fesse. sources rares de la sciatique peut comprendre les tumeurs spinales, qui peut compresser les racines du nerf sciatique à leur sortie de la colonne vertébrale. Une autre cause rare de sciatique est un kyste ou une tumeur qui comprime le nerf sciatique dans la région de la hanche ou du genou
Pas tous les fesse ou la jambe la douleur que les gens pensent est la sciatique est en fait une sciatique. sciatique True (irritation du nerf sciatique) est généralement ressentie principalement dans le dos de la jambe (pas l'avant ou à côté de la jambe). Les symptômes de la sciatique vraie peut prendre différentes formes et peut être décrit comme des picotements, brûlures, coups de couteau, des douleurs, choc électrique, un engourdissement ou de lourdeur. Mais même si les symptômes semblent comme la sciatique, ils ne sont pas toujours dus à une irritation réelle du nerf sciatique
Une condition commune qui imite de près la sciatique est causée par des noeuds de points de déclenchement appelé contraction dans un muscle appelé le muscle piriforme. Les muscles piriforme sont situés de chaque côté de la partie inférieure des fesses, allant de l'os haut de la cuisse sur le bord du sacrum (os triangulaire du bassin qui est à la base de la colonne vertébrale). En plus de causer des symptômes qui ressemblent sciatique, sensation d'oppression dans le muscle piriforme peut également provoquer une irritation vraie sciatique, parce que le nerf sciatique fonctionne actuellement par le centre du muscle piriforme chez certaines personnes, et peut être comprimé par une contraction musculaire excessive
Trigger points dans les autres muscles de la fesse et la cuisse peut causer une douleur dans le côté de la jambe qui peuvent être pris pour une sciatique ainsi. Il convient de garder à l'esprit que la sciatique vrai et le syndrome pyramidal sont associés à des symptômes qui sont principalement ressentie dans le dos de la jambe. Si les symptômes sont à l'avant ou sur le côté de la jambe, il ya de bonnes chances que le problème n'est pas une sciatique
Le traitement de la sciatique est habituellement associés au traitement d'un disque bombé. La première ligne de traitement est habituellement d'une tentative pour réduire l'inflammation de réduire la pression sur le nerf au moyen de médicaments par voie orale. Pour plus puissants effets anti-inflammatoires, des injections de la colonne vertébrale avec des stéroïdes comme la cortisone peut être utilisée. Une variété d'autres types de traitement peuvent également être utilisés, tels que la physiothérapie, les massages, la chiropractie ou manipulation vertébrale ostéopathie, l'acupuncture, ou l'une des formes les plus récentes de traitement, la décompression vertébrale. Dans certains cas, la chirurgie peut être recommandée comme dernier recours
Dans la majorité des cas, un épisode de la sciatique se résoudre, même sans aucun traitement dans un délai de plusieurs semaines, mais en raison de l'intensité de la douleur, la plupart des patients ne va pas attendre pour qu'il aille de lui-même et de chercher un traitement. Malheureusement, en raison des idées fausses par les médecins et les patients quant à la nature de la sciatique, les mesures nécessaires pour empêcher un retour de la sciatique ne sont généralement pas prises. Donc, même si la plupart des gens se rétablissent d'un accès de sciatique, presque tous finiront par avoir des problèmes à nouveau à un moment donné. Même la sciatique malades traités initialement avec succès par chirurgie ont souvent des problèmes à l'avenir d'une sciatique
Les bonnes nouvelles sont que de la conscience de la façon de gérer la sciatique et un peu d'effort consacré à la prévention, la plupart des gens peuvent éviter des problèmes continus sciatique à long terme. Le défi est simplement de rendre les gens conscients de la nécessité d'une «gestion» et «guérir» l'approche de la sciatique et de les amener à suivre-à travers des exercices de prévention et d'autres techniques d'auto-soins
Source : http://www.experts-tourisme.fr/quelles-sciatique-b1062745.htm
Quelle Causes sciatique
Quelle Causes sciatique
La sciatique est généralement causée par la compression des nerfs lombaires L4 ou L5 ou des nerfs sacrés S1, S2 et S3, ou bien moins fréquemment, par la compression du nerf sciatique elle-même
Quand la sciatique est causée par la compression d'une racine nerveuse dorsale (radix), il est considéré comme une radiculopathie lombaire (ou radiculitis lorsque accompagnée d'une réaction inflammatoire), d'une hernie discale spinaux (une hernie discale INTERVERTÉBRALE dans la colonne vertébrale), ou de rugosité, élargissement, et/ou poussait des vertèbres ('' spondylolisthésis '') ou disques dégénérés. La sciatique due à la compression d'une racine nerveuse est l'une des formes plus courantes de radiculopathie
Sciatique pseudosciatica ou non-discogenic, ce qui provoque des symptômes semblables à compression de racines nerveuses de la moelle épinière, est causée par la compression des sections périphériques du nerf, habituellement de tension de tissus mous dans le pyramidal ou les muscles connexes (voir le syndrome du pyramidal et voir ci-dessous)
La colonne vertébrale hernie discale
L'une des causes possibles de la sciatique est une hernie discale spinal pressant sur une des racines nerf sciatique. Les disques de la colonne vertébrale sont composés d'un anneau spongiforme difficiles du cartilage (anneau fibreux de '''') avec un centre plus malléable (noyau pulposis de '''').
Les disques de séparent les vertèbres, permettant ainsi à la salle pour les racines nerveuses quitter correctement par les espaces entre les L4 et L5 vertèbres sacrées. Les disques de la colonne vertébrale des forces de résistance à la compression de coussin, mais sont faibles à la pression appliquée durant les mouvements de rotationnels. C'est pourquoi une personne qui bends d'un côté, à un angle de mauvais chose ramasser, peut probablement herniate un disque intervertébral qu'une personne sautant d'une échelle et d'atterrissage sur ses pieds
Engagement d'un disque se produit lorsque le liquid Centre du disque hernié vers l'extérieur, déchirement de l'anneau externe de fibres, expulse dans le canal de la moelle épinière et compresse une racine nerveuse contre la lame ou PÉDICULE d'une vertèbre, causant ainsi la sciatique. Ce liquide extrudé de la nucleus pulposus peut causer l'inflammation et le gonflement des entourant les tissus qui peuvent causer une compression supplémentaire de la racine nerveuse dans l'espace confiné dans le canal de la moelle épinière
La sciatique causée par la pression d'une hernie discale et un gonflement des tissus environnants peut s'affaisser spontanément si la larme dans le disque guérit et de cessent d'extrusion de pulposis et de l'inflammation
La sciatique peut être causée par des tumeurs empiéter sur la moelle épinière ou les racines nerveuses. Sévère maux de dos, s'étendant aux hanches et pieds, perte de contrôle de la vessie ou l'intestin ou une faiblesse musculaire, peut résulter de tumeurs de la colonne vertébrale. Un traumatisme à la colonne vertébrale, tel à partir d'un accident de voiture, peut également conduire à la sciatique.
Sténose rachidienne
Autres causes à la compression de la colonne vertébrale comprennent une sténose rachidienne, une condition dans laquelle la moelle canal (les espaces à travers lequel s'exécute le cordon de la colonne vertébrale) se rétrécit et compresse la moelle épinière, la cheval de queue ou racines du nerf sciatique. Ce rétrécissement peut être causé par les spurs osseuse, spondylolisthésis, une inflammation ou herniés disque qui diminue la quantité d'espace disponible pour la moelle épinière, donc pincement et irritant des nerfs de la moelle épinière qui voyagent pour les nerfs sciatique.
Syndrome du pyramidal
Dans 15 % de la population, le nerf sciatique s'exécute par le muscle pyramidal, plutôt que sous celui-ci. Lorsque le muscle raccourcit ou spasmes en raison d'un traumatisme ou surutilisation, elle peut compresser ou étrangler le nerf sciatique sous le muscle
Conditions de ce type sont généralement appelées des neuropathies de provocation policière ; dans le cas particulier de sciatique et le muscle pyramidal, cette condition est connue comme le syndrome du pyramidal
Il a familièrement été appelée « sciatique du portefeuille » depuis un portefeuille dans une poche arrière de la hanche sera compresser les muscles des fesses et nerf sciatique lorsque le porteur s'assoit. Le syndrome du pyramidal peut être la cause principale de la sciatique lorsque la racine nerveuse est normale
Éléments déclencheurs
Une autre source de symptômes sciatiques est points de détente active du bas du dos et les muscles fessiers. Dans ce cas, la douleur projetée n'est pas à la suite de la compression du nerf sciatique, bien que la distribution de la douleur, les fesses et la jambe est similaire
Éléments déclencheurs se produisent quand les muscles deviennent ischémiques (ayant faible débit sanguin) en raison de blessures ou de contraction musculaire chronique. Le plus communément associés muscles déclencheur points de déclenchement des symptômes sciatiques sont : le '' quadratus lumborum'', la '' gluteus medius'', la '' minimus fessiers '' et les profonde hanches rotateurs.
Grossesse
La sciatique peut-être également être ressentie pendant la grossesse, résultant principalement l'utérus pressant sur le nerf sciatique et, accessoirement, provenant de la tension musculaire ou compression vertébrale conséquente à porter le poids supplémentaire du foetus et les modifications posturales inhérentes à la grossesse
Habitudes
Le risque d'une sciatique auto-infligées a augmenté ces dernières années avec, par exemple, assis sur un portefeuille ou debout prolongée heures par jour, qui peut causer la sciatique auto-infligées.
Les symptômes de l'engourdissement ou douleur derrière la PAC au genou sont associés à cette forme de sciatique. La sciatique liées au travail peut être causée par l'utilisation de ceintures outil qui pendent autour des hanches et causer des désalignement significative de la vertèbre sacrée sur de longues périodes.
Source : http://www.news-medical.net/health/What-Causes-Sciatica-%28French%29.aspx
Sciatique : Quelles causes il et comment le traiter efficacement
Sciatique : Quelles causes il et comment le traiter efficacement
Si vous lisez cet article, c'est un bon pari que vous avez une douleur de rayonnement fonctionnant en bas du dos de votre jambe qui juste ne partira pas. Si ce qui suis sur le point je de te dire le familier de bruits, ne pas s'inquiéter, l'aide est sur le chemin
Je vous garantis que ce que vous Êtes sur le point de lire Être probablement loin différent que ce que vous avez lu ou entendu n'importe où ailleurs
D'abord, me laisser te disent pourquoi les méthodes de traitement traditionnelles d'aujourd'hui pour la douleur sciatique de nerf manquent juste àplat dehors le bateau. La communauté médicale est souvent chronomètre ainsi a conditionné et s'est concentrée sur traiter seulement les symptômes qu'ils n'adressent pas la cause du problème. C'est pourquoi j'ai écrit cet article, plus vous Êtes au sujet de votre corps plus instruit, plus vous Êtes d'obtenir les meilleurs résultats et le soulagement le plus rapide plus probable
Se débarasser de votre sciatique une fois pour toutes, vous doit d'abord savoir ce qui cause/[occasionner] votre douleur. Il y a quatre conditions primaires/[principal] qui peuvent causer le sciatique. Mais, savoir juste votre état n'est pas assez, vous devez creuser en bas d'un plus de niveau de raisonnement et c'est de découvrir pourquoi vous avez maintenant un ou plusieurs des quatre conditions
Comme vous avez lu sur toi noterez un thème commun. Ce thème commun est la clef àvotre succès pour le soulagement rapide et durable
État #1 - Syndrome de Piriformis
La cause la plus commune de la douleur sciatique est créée quand de la pression est placée sur le nerf sciatique par le muscle de piriformis. Les déséquilibres de muscle tirent les joints de hanche et le bassin hors de l'endroit et de ceci change le positionnement du muscle de piriformis, qui place alors la pression sur le nerf sciatique. Droite simple ? Est-ce qu'ainsi, si vous croyez cela, que moi te demande que quel bon fait le traitement les symptômes font-ils pour obtenir le soulagement durable de douleur ? àmon avis, aucun, et très probablement ce n'est tous que vous avez faits. Juste une question plus rapide, y a-t-il des vos fournisseurs de santé qui vous ont examiné pour déceler les déséquilibres de muscle ? Sinon, l'aide que j'ai promise est ici
En définissant le syndrome de Piriformis nous avons identifié la première mention des déséquilibres de muscle et ce que je pense pour Être la cause de racine/[emplanture] du sciatique
Que l'estacade àclaire-voie est-elle un déséquilibre de muscle de toute façon
Quand un muscle maîtrise le muscle de opposition ou quand il y a une différence dans la flexibilité des muscles de opposition ou une force/[résistance] et une flexibilité de combinaison. Penser la Tirer avec effort-de-Guerre
Quand vos muscles sont hors de l'équilibre/[solde] qu'ils tirent vos os et joints hors de leur position normale et ceci place vos muscles, os et joints sous l'effort constant et la pression inégale. Par exemple, la position appropriée de vos hanches et la courbure de votre épine sont déterminées par de nombreux muscles et, qu'elles soient équilibrées ou pas. Il y a plus de 640 muscles dans le corps humain et tout ce que nous faisons les affecte. De se reposer trop àjouer les sports nous aimons, et si juste un de ces muscles sont hors de l'équilibre/[solde], vous avez des ennuis. Laisser le mouvement dessus les trois aux autres conditions et me laisser vous montrer davantage du thème commun
État #2 - Disques tranchés
La pression provoquée par un disque tranché ou s'enflant peut causer le sciatique. Un herniation est quand un disque dépasse/[pénétrer] dehors de entre les vertèbres et ceci peut ou Être provoqué par un événement/[particularité] comme un accident de voiture, ou, par des mois ou des années de pression inégale dus aux déséquilibres de muscle. Ceci peut parfois causer la douleur sciatique, mais il est également important de noter que beaucoup de gens avec les disques tranchés n'éprouvent pas mÊme la douleur ou les symptômes, et beaucoup ne savent pas qu'elles ont la condition. Étrange mais vrai, je crois que qui est doit faire avec le degré et l'ampleur de leurs déséquilibres
État #3 - Sténose spinale
Pression provoquée par la sténose spinale, qui est un rétrécissement de l'espace dans le canal spinal. Si vous avez le sciatique de la sténose spinale et il y a un bon pari que vos déséquilibres de muscle tirent votre hanche et épine dans une position anormale causant le contact qui causent/[occasionner] la pression. État #4 - Isthmic Spondylolisthesis
Pression provoquée par Isthmic Spondylolisthesis, qui est simplement quand les vertèbres glisse ou se déplace. Ceci peut parfois pincer le nerf sciatique mais chronomètre souvent les personnes qui ont cette condition n'ont pas n'importe quelle douleur sciatique, symptômes, ou mÊme la savent qu'elles l'ont
Comme vous pouvez voir, il y a une tendance ici…
Dans presque chaque cas de sciatique, les déséquilibres de muscle sont la cause primaire/[principal] de la pression étant placée sur le nerf sciatique…
Mais comment les déséquilibres de muscle se développent-ils ? Par un événement/[particularité] traumatique, ou par un long processus des choix de style de vie, ou une combinaison de tous les deux
Le scénario d'événement/[particularité] est le plus susceptible le catalyseur pour le début soudain de la douleur sciatique. Ainsi que se produit ? Quand il y a effort anormal sur le muscle de Piriformis qui soulignent des causes il pour entrer dans le spasme et alors vous avez la douleur due au muscle de Piriformis faisant pression sur le nerf sciatique. Dans la plupart des cas, les gens vont àla thérapie physique ou réduisent au minimum leur activité physique pour casser le cycle de douleur-spasme et dans la plupart des cas vos symptômes s'abaissent. Cependant, l'événement/[particularité] vous établira également pour une vie de douleur sciatique si le muscle de Piriformis ne récupère pas 100 pour cent dans la force/[résistance] et la flexibilité
Quand vous avez des dommages/[blessure] àun muscle, la force/[résistance] et la flexibilité sont compromises. Si vos extrémités de rétablissement (signifiant votre effort) avant retour de force/[résistance] et de flexibilité, vous peuvent ne jamais Être de 100 pour cent encore et lutteront probablement avec le problème durant toute votre vie. L'autre manière la douleur que sciatique rampe dans votre vie est due àvotre style de vie et habitudes, et est ce ce que nous aimons pour appeler le processus. Le processus peut Être décrit comme début prolongé des symptômes basés sur vos activités journalières
Cependant, d'un point de vue technique le processus décrit vraiment le développement du déséquilibre de muscle dans votre hanche. Le muscle de Piriformis est responsable de la rotation externe (déplaçant votre jambe ainsi que vos pieds se dirigent àl'extérieur). Ainsi le temps d'excédent qui le muscle obtient fortement des positions que vous vous mettez dedans et lui s'affaiblit du manque d'utilisation
Me laisser te donner quelques exemples de ce que veux dire je
1. Si vous vous asseyez sur le bord de votre chaise avec vos jambes séparées et vos pieds vous dirigeant àl'extérieur maintiennent votre muscle de Piriformis dans une position raccourcie. C'est comment il obtient fortement, et avec la séance prolongée du fait la position, il obtient le manque faible de forme/[formulaire] d'utilisation. Par conséquent le déséquilibre !
2. Un autre exemple sont les coureurs/[curseur] et les cyclistes qui travaill réellement très dur, ils tendent àobtenir le sciatique parce qu'ils ne maintiennent pas une force/[résistance] contre l'équilibre/[solde] de bout droit dans leurs séances d'entraînement. Par conséquent le déséquilibre crée une plus grande/[important] traction vers la rotation externe et le résultat est un Piriformis serré et un nerf sciatique irrité, créant la douleur
Ce sont juste deux exemples de la façon dont les déséquilibres de muscle peuvent affecter le muscle de Piriformis et causer la douleur sciatique. Vous ne pouvez pas Être un coureur/[curseur] ou un cycliste mais je parierai que vous avez des déséquilibres de muscle qui causent/[occasionner] votre douleur sciatique
Ainsi comment vous débarassez-vous de votre douleur sciatique
Si vous n'Êtes pas sûr que l'un des quatre cause/[occasionner] àvotre sciatique, je vous recommande commence par les fondations. La plupart des cas de douleur sciatique sont provoqués par des déséquilibres de muscle ainsi si vous commencez àtravailler àcorriger n'importe quels déséquilibres de muscle que vous avez, vous devriez commencer àvoir l'amélioration tout de suite, et éliminez probablement votre douleur sciatique dans quelques semaines ou moins
Est-ce qu'apprenants un nouveau bout droit seront assez ? Il très bien peut Être. Toutefois selon la sévérité/[importance] de votre état vous pouvez devoir changer vos activités de la vie quotidienne pour inclure de nouveaux bouts droits, les nouveaux exercices qui incluent l'utilisation des rotateurs de hanche comme patiner en ligne, basket-ball, tennis, etc., et encore meilleur, spécifique détail correctif d'exercice pour corriger vos déséquilibres que vous avez et qui sont appropriés pour votre situation
Aussi toujours, apprendre autant que vous pouvez au sujet de votre état, de sorte que vous puissiez poser les questions dures àvos fournisseurs de soins de santé et obtenir le meilleur soin possible
Source : http://french.familiesonlinemagazine.com/back-pain-herniated%20disc.html
lundi 13 mai 2013
Nerf sciatique ou ischiatique
Nerf sciatique ou ischiatique
Définition
Nerf mixte constituant la branche terminale du plexus sacré, il est constitué de fibres venant de L4 L5 S1 S2 S3. C’est le nerf le plus volumineux et le plus long de l’organisme. Il est constitué de 2 faisceaux réunis en 1 seul tronc
nerf fibulaire (partie antérieure et latérale du tronc, celle touchée en cas de lésion du tronc du sciatiquesteppage)
nerf tibial (partie postérieur)
Trajet - Rapports
Dans la zone glutéale
Il sort du petit bassin dans le canal sous pyramidal il passe entre le piriforme et l’obturateur interne puis en arrière du carré fémoral
Dans la cuisse : dans la loge postérieure il répond
en avant : au grand adducteur puis au cours chef du biceps
en arrière : au grand fessier puis au long chef du biceps qui le croise obliquement en bas et latéralement
médialement : au semi tendineux et semi membraneux
latéralement : au biceps fémoral
Fonction
Motrice : il innerve les muscles de la loge postérieure de la cuisse et assure donc la flexion de la jambe sur la cuisse. Par ses branches terminales, il assure l’innervation de la jambe et du pieds
Sensitives:face postéro latérale de la jambe et le pied (cf. territoires sensitifs)
Pathologie - Conclusion
Ce nerf peut être lésé par une luxation de la hanche ou lors de sa réduction, par une fracture du bassin. Il peut être également traumatisé lors d’une injection médicamenteuse dans la fesse. " La sciatique " traduit l’atteinte douloureuse du nerf, le plus souvent d’une de ses racines, rarement du tronc. Ainsi la mise en extension du nerf entraine une douleur sur le trajet du nerf : c’est le signe de Lasègue
Source : http://www.anatomie-humaine.com/Nerf-sciatique-ou-ischiatique.html
Définition
Nerf mixte constituant la branche terminale du plexus sacré, il est constitué de fibres venant de L4 L5 S1 S2 S3. C’est le nerf le plus volumineux et le plus long de l’organisme. Il est constitué de 2 faisceaux réunis en 1 seul tronc
nerf fibulaire (partie antérieure et latérale du tronc, celle touchée en cas de lésion du tronc du sciatiquesteppage)
nerf tibial (partie postérieur)
Trajet - Rapports
Dans la zone glutéale
Il sort du petit bassin dans le canal sous pyramidal il passe entre le piriforme et l’obturateur interne puis en arrière du carré fémoral
Dans la cuisse : dans la loge postérieure il répond
en avant : au grand adducteur puis au cours chef du biceps
en arrière : au grand fessier puis au long chef du biceps qui le croise obliquement en bas et latéralement
médialement : au semi tendineux et semi membraneux
latéralement : au biceps fémoral
Fonction
Motrice : il innerve les muscles de la loge postérieure de la cuisse et assure donc la flexion de la jambe sur la cuisse. Par ses branches terminales, il assure l’innervation de la jambe et du pieds
Sensitives:face postéro latérale de la jambe et le pied (cf. territoires sensitifs)
Pathologie - Conclusion
Ce nerf peut être lésé par une luxation de la hanche ou lors de sa réduction, par une fracture du bassin. Il peut être également traumatisé lors d’une injection médicamenteuse dans la fesse. " La sciatique " traduit l’atteinte douloureuse du nerf, le plus souvent d’une de ses racines, rarement du tronc. Ainsi la mise en extension du nerf entraine une douleur sur le trajet du nerf : c’est le signe de Lasègue
Source : http://www.anatomie-humaine.com/Nerf-sciatique-ou-ischiatique.html
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