Sciatique : Quelles causes il et comment le traiter efficacement

Sciatique : Quelles causes il et comment le traiter efficacement

 Si vous lisez cet article, c'est un bon pari que vous avez une douleur de rayonnement fonctionnant en bas du dos de votre jambe qui juste ne partira pas. Si ce qui suis sur le point je de te dire le familier de bruits, ne pas s'inquiéter, l'aide est sur le chemin

Je vous garantis que ce que vous Êtes sur le point de lire Être probablement loin différent que ce que vous avez lu ou entendu n'importe où ailleurs

D'abord, me laisser te disent pourquoi les méthodes de traitement traditionnelles d'aujourd'hui pour la douleur sciatique de nerf manquent juste àplat dehors le bateau. La communauté médicale est souvent chronomètre ainsi a conditionné et s'est concentrée sur traiter seulement les symptômes qu'ils n'adressent pas la cause du problème. C'est pourquoi j'ai écrit cet article, plus vous Êtes au sujet de votre corps plus instruit, plus vous Êtes d'obtenir les meilleurs résultats et le soulagement le plus rapide plus probable

Se débarasser de votre sciatique une fois pour toutes, vous doit d'abord savoir ce qui cause/[occasionner] votre douleur. Il y a quatre conditions primaires/[principal] qui peuvent causer le sciatique. Mais, savoir juste votre état n'est pas assez, vous devez creuser en bas d'un plus de niveau de raisonnement et c'est de découvrir pourquoi vous avez maintenant un ou plusieurs des quatre conditions

Comme vous avez lu sur toi noterez un thème commun. Ce thème commun est la clef àvotre succès pour le soulagement rapide et durable

État #1 - Syndrome de Piriformis

La cause la plus commune de la douleur sciatique est créée quand de la pression est placée sur le nerf sciatique par le muscle de piriformis. Les déséquilibres de muscle tirent les joints de hanche et le bassin hors de l'endroit et de ceci change le positionnement du muscle de piriformis, qui place alors la pression sur le nerf sciatique. Droite simple ? Est-ce qu'ainsi, si vous croyez cela, que moi te demande que quel bon fait le traitement les symptômes font-ils pour obtenir le soulagement durable de douleur ? àmon avis, aucun, et très probablement ce n'est tous que vous avez faits. Juste une question plus rapide, y a-t-il des vos fournisseurs de santé qui vous ont examiné pour déceler les déséquilibres de muscle ? Sinon, l'aide que j'ai promise est ici

En définissant le syndrome de Piriformis nous avons identifié la première mention des déséquilibres de muscle et ce que je pense pour Être la cause de racine/[emplanture] du sciatique

Que l'estacade àclaire-voie est-elle un déséquilibre de muscle de toute façon

Quand un muscle maîtrise le muscle de opposition ou quand il y a une différence dans la flexibilité des muscles de opposition ou une force/[résistance] et une flexibilité de combinaison. Penser la Tirer avec effort-de-Guerre

Quand vos muscles sont hors de l'équilibre/[solde] qu'ils tirent vos os et joints hors de leur position normale et ceci place vos muscles, os et joints sous l'effort constant et la pression inégale. Par exemple, la position appropriée de vos hanches et la courbure de votre épine sont déterminées par de nombreux muscles et, qu'elles soient équilibrées ou pas. Il y a plus de 640 muscles dans le corps humain et tout ce que nous faisons les affecte. De se reposer trop àjouer les sports nous aimons, et si juste un de ces muscles sont hors de l'équilibre/[solde], vous avez des ennuis. Laisser le mouvement dessus les trois aux autres conditions et me laisser vous montrer davantage du thème commun

État #2 - Disques tranchés

La pression provoquée par un disque tranché ou s'enflant peut causer le sciatique. Un herniation est quand un disque dépasse/[pénétrer] dehors de entre les vertèbres et ceci peut ou Être provoqué par un événement/[particularité] comme un accident de voiture, ou, par des mois ou des années de pression inégale dus aux déséquilibres de muscle. Ceci peut parfois causer la douleur sciatique, mais il est également important de noter que beaucoup de gens avec les disques tranchés n'éprouvent pas mÊme la douleur ou les symptômes, et beaucoup ne savent pas qu'elles ont la condition. Étrange mais vrai, je crois que qui est doit faire avec le degré et l'ampleur de leurs déséquilibres

État #3 - Sténose spinale

Pression provoquée par la sténose spinale, qui est un rétrécissement de l'espace dans le canal spinal. Si vous avez le sciatique de la sténose spinale et il y a un bon pari que vos déséquilibres de muscle tirent votre hanche et épine dans une position anormale causant le contact qui causent/[occasionner] la pression. État #4 - Isthmic Spondylolisthesis

Pression provoquée par Isthmic Spondylolisthesis, qui est simplement quand les vertèbres glisse ou se déplace. Ceci peut parfois pincer le nerf sciatique mais chronomètre souvent les personnes qui ont cette condition n'ont pas n'importe quelle douleur sciatique, symptômes, ou mÊme la savent qu'elles l'ont

Comme vous pouvez voir, il y a une tendance ici…

Dans presque chaque cas de sciatique, les déséquilibres de muscle sont la cause primaire/[principal] de la pression étant placée sur le nerf sciatique…

Mais comment les déséquilibres de muscle se développent-ils ? Par un événement/[particularité] traumatique, ou par un long processus des choix de style de vie, ou une combinaison de tous les deux

Le scénario d'événement/[particularité] est le plus susceptible le catalyseur pour le début soudain de la douleur sciatique. Ainsi que se produit ? Quand il y a effort anormal sur le muscle de Piriformis qui soulignent des causes il pour entrer dans le spasme et alors vous avez la douleur due au muscle de Piriformis faisant pression sur le nerf sciatique. Dans la plupart des cas, les gens vont àla thérapie physique ou réduisent au minimum leur activité physique pour casser le cycle de douleur-spasme et dans la plupart des cas vos symptômes s'abaissent. Cependant, l'événement/[particularité] vous établira également pour une vie de douleur sciatique si le muscle de Piriformis ne récupère pas 100 pour cent dans la force/[résistance] et la flexibilité

Quand vous avez des dommages/[blessure] àun muscle, la force/[résistance] et la flexibilité sont compromises. Si vos extrémités de rétablissement (signifiant votre effort) avant retour de force/[résistance] et de flexibilité, vous peuvent ne jamais Être de 100 pour cent encore et lutteront probablement avec le problème durant toute votre vie. L'autre manière la douleur que sciatique rampe dans votre vie est due àvotre style de vie et habitudes, et est ce ce que nous aimons pour appeler le processus. Le processus peut Être décrit comme début prolongé des symptômes basés sur vos activités journalières


Cependant, d'un point de vue technique le processus décrit vraiment le développement du déséquilibre de muscle dans votre hanche. Le muscle de Piriformis est responsable de la rotation externe (déplaçant votre jambe ainsi que vos pieds se dirigent àl'extérieur). Ainsi le temps d'excédent qui le muscle obtient fortement des positions que vous vous mettez dedans et lui s'affaiblit du manque d'utilisation

Me laisser te donner quelques exemples de ce que veux dire je

1. Si vous vous asseyez sur le bord de votre chaise avec vos jambes séparées et vos pieds vous dirigeant àl'extérieur maintiennent votre muscle de Piriformis dans une position raccourcie. C'est comment il obtient fortement, et avec la séance prolongée du fait la position, il obtient le manque faible de forme/[formulaire] d'utilisation. Par conséquent le déséquilibre !

2. Un autre exemple sont les coureurs/[curseur] et les cyclistes qui travaill réellement très dur, ils tendent àobtenir le sciatique parce qu'ils ne maintiennent pas une force/[résistance] contre l'équilibre/[solde] de bout droit dans leurs séances d'entraînement. Par conséquent le déséquilibre crée une plus grande/[important] traction vers la rotation externe et le résultat est un Piriformis serré et un nerf sciatique irrité, créant la douleur

Ce sont juste deux exemples de la façon dont les déséquilibres de muscle peuvent affecter le muscle de Piriformis et causer la douleur sciatique. Vous ne pouvez pas Être un coureur/[curseur] ou un cycliste mais je parierai que vous avez des déséquilibres de muscle qui causent/[occasionner] votre douleur sciatique

Ainsi comment vous débarassez-vous de votre douleur sciatique

Si vous n'Êtes pas sûr que l'un des quatre cause/[occasionner] àvotre sciatique, je vous recommande commence par les fondations. La plupart des cas de douleur sciatique sont provoqués par des déséquilibres de muscle ainsi si vous commencez àtravailler àcorriger n'importe quels déséquilibres de muscle que vous avez, vous devriez commencer àvoir l'amélioration tout de suite, et éliminez probablement votre douleur sciatique dans quelques semaines ou moins

Est-ce qu'apprenants un nouveau bout droit seront assez ? Il très bien peut Être. Toutefois selon la sévérité/[importance] de votre état vous pouvez devoir changer vos activités de la vie quotidienne pour inclure de nouveaux bouts droits, les nouveaux exercices qui incluent l'utilisation des rotateurs de hanche comme patiner en ligne, basket-ball, tennis, etc., et encore meilleur, spécifique détail correctif d'exercice pour corriger vos déséquilibres que vous avez et qui sont appropriés pour votre situation

Aussi toujours, apprendre autant que vous pouvez au sujet de votre état, de sorte que vous puissiez poser les questions dures àvos fournisseurs de soins de santé et obtenir le meilleur soin possible

Source : http://french.familiesonlinemagazine.com/back-pain-herniated%20disc.html